থাইৰয়ড এটা গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, আৰু ইয়াক সহজভাৱে ল’লে ব্যয়বহুল হ’ব পাৰে। আমাৰ ডিঙিত থকা গ্ৰন্থিয়ে হৰম’ন নিৰ্গত কৰে। যদি ই অধিক বা কম উৎপাদন কৰে তেন্তে থাইৰয়ড ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। ইয়াত আমি এজন বিশেষজ্ঞৰ জৰিয়তে থাইৰয়ডৰ সৈতে জড়িত কিছুমান প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিম।
থাইৰয়ড হৈছে শৰীৰৰ এটা সৰু গ্ৰন্থি যিয়ে হৰম’ন উৎপন্ন কৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া, ওজন, শক্তি আৰু মেজাজত প্ৰভাৱ পেলায়। এই সমস্যা আজিকালি মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ দেখা যায় যদিও উপযুক্ত চিকিৎসা আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰ দ্বাৰা ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।
মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বেছি কিয়?
বিশেষজ্ঞ ডাঃ মীনাক্ষী জৈনে (মেক্স ছুপাৰ স্পেচিয়েলিটি হস্পিতাল, পাটপাৰগঞ্জৰ প্ৰধান সঞ্চালক আৰু বিভাগৰ মুৰব্বী) কৈছে যে মহিলাৰ ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰনৰ দৰে হৰম’নৰ মাত্ৰা অধিক থাকে আৰু এই হৰম’নসমূহৰ উঠা-নমা, যেনে ঋতুস্ৰাৱ, গৰ্ভাৱস্থা, ৰজোনিবৃত্তি আদিয়ে থাইৰয়ডৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। তদুপৰি জেনেটিক্স, আয়’ডিনৰ অভাৱ, মানসিক চাপ, অটোইম্যুন সমস্যা, ধূমপানৰ দৰে অভ্যাসেও মহিলাৰ থাইৰয়ড বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগায়। ব্যস্ত জীৱনশৈলী, উপযুক্ত টোপনিৰ অভাৱ, খাদ্যৰ অভাৱ আদিয়েও ভূমিকা পালন কৰে।
থাইৰয়ড সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হ’বনে?
থাইৰয়ড ৰোগক প্ৰায়ে দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা বুলি ভুল কৰা হয়। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ই এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা, কিন্তু নিয়মীয়া ঔষধ, সুষম খাদ্য, আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰ দ্বাৰা ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। লক্ষণবোৰ প্ৰায়ে কমি যায়, আৰু এজন ব্যক্তিয়ে স্বাভাৱিক জীৱনলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে, কিন্তু চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে ঔষধ প্ৰায়ে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে অব্যাহত ৰখাৰ প্ৰয়োজন হয়।
নিয়মিত শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আৰু যোগাসনে মানসিক চাপ কমাই আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰি থাইৰয়ডৰ লক্ষণ উন্নত কৰাত সহায় কৰে। প্ৰথম অৱস্থাত লঘুৰ পৰা মধ্যমীয়া ব্যায়াম, যেনে- দ্ৰুতগতিত ৰাতিপুৱা খোজ কঢ়া, চাইকেল চলোৱা বা নৃত্য কৰাটো অতি উপকাৰী।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
