কেতিয়াবা কোনো স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ হঠাতে নখবোৰ ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই সমস্যা কেৱল মহিলাৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয়; পুৰুষ আৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰতো দেখা যায়। সঘনাই নখ ভাঙিলে কোনো ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, এই লক্ষণসমূহ পুষ্টিৰ অভাৱ, হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, বা ছালৰ অৱস্থাৰ বাবেও দেখা দিয়ে।
বিশেষজ্ঞৰ মতে, ডিটাৰজেন্ট বা ৰাসায়নিক সামগ্ৰী সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰিলেও নখ দুৰ্বল হ’ব পাৰে। পানীৰ অভাৱেও নখ ভঙাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। নেইল পলিচ বা নেইল পলিচ ৰিমোভেলে অত্যধিক ব্যৱহাৰ, আৰু কিছুমান ৰোগ (যেনে থাইৰয়ড, ৰক্তহীনতা, ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ) আদিয়েও নখ দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে।
ডাঃ অংকিত বংশালে নখ মজবুত কৰাৰ বাবেও টিপছ আগবঢ়াইছে। তেওঁ বুজাইছে যে শক্তিশালী নখৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল খাদ্যত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, প্ৰ’টিন, যেনে সেউজীয়া শাক-পাচলি, ফল-মূল, দালি, কণী, গাখীৰ, বাদাম আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰা। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰ আৰু নখ দুয়োটাকে জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখিবলৈ দৈনিক প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। লেতেৰা বা দীৰ্ঘদিন ধৰি লগোৱা নেলপলিচ সঘনাই আঁতৰাই পেলাব লাগে। হাত ধোৱাৰ পিছত মইশ্ব’ৰাইজাৰ বা নাৰিকল তেলেৰে নখ মালিচ কৰক। যদি আপোনাৰ নখ সঘনাই ভাঙি যায়, হালধীয়া হয় বা সংক্ৰমণ হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক, কিয়নো ই কোনো গুৰুতৰ অভাৱ বা অসুস্থতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
