গাড়ী, বাছ, ৰে’ল বা বিমানত উঠাৰ লগে লগে কেতিয়াবা কিছুমান লোকৰ মূৰ ঘূৰোৱা, বমি বমি অনুবৱ হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানত ‘মোচন ছিকনেছ’ নামেৰে জনাজাত এই সমস্যাত বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকে ভোগে। যিয়ে ভ্ৰমণৰ আনন্দ সম্পূৰ্ণৰূপে নষ্ট কৰি পেলায়। এই সমস্যাৰ কাৰণ কি আৰু কি কি সহজ উপায়েৰে আপুনি ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে সেই বিষয়ে জানি লওক।
মোচন ছিকনেছৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ ভাৰসাম্য আৰু আমাৰ চকুৰ মিল নোহোৱা। গাড়ী বা বাছৰ ভিতৰত বহিলে আপোনাৰ চকুৱে আপোনাক বন্ধ কোঠা বা আসনত থিয় হৈ বহি থকা যেন দেখে। কিন্তু আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা আপোনাৰ ভিতৰৰ কাণে আপোনাক দ্ৰুতগতিত গতি কৰা বুলি অনুভৱ কৰে। এই দুটা উৎসৰ পৰা মগজুৱে ভিন্ন সংকেত লাভ কৰে— চকুৰ পৰা ‘স্থিৰ’ সংকেত আৰু কাণৰ পৰা ‘চলন্ত’ সংকেত। মগজুৱে এই বিভ্ৰান্তি বুজিব নোৱাৰে, আৰু এই বিভ্ৰান্তিৰ ফলত মূৰ ঘূৰোৱা, উদ্বেগ আৰু বমিৰ সৃষ্টি হয়।
এই অৱস্থাই যিকোনো ব্যক্তিকে আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে, কিন্তু ২ৰ পৰা ১২ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়।শিশুৰ শৰীৰ আৰু তেওঁলোকৰ ভাৰসাম্য ব্যৱস্থা এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হৈ আছে, যাৰ বাবে তেওঁলোক অধিক দুৰ্বল হৈ পৰে। কেতিয়াবা প্ৰাপ্তবয়স্কক টোপনি যোৱা ঔষধে শিশুৰ ওপৰত বিপৰীত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত শিশু অতি সক্ৰিয় হৈ পৰে। সেয়েহে শিশুক যিকোনো ঔষধ দিয়াৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
এই ঘৰুৱা উপায় আৰু কোনো ঔষধ নোহোৱাকৈ সহজ পদ্ধতিৰে ভ্ৰমণ অধিক উপভোগ্য কৰি তুলিব পাৰি:
সঠিক আসন বাছি লওক: গাড়ী বা বাছৰ ক্ষেত্ৰত সদায় সন্মুখৰ আসনত বহিব লাগে। ৰেল বা বিমানৰ ক্ষেত্ৰত খিৰিকীৰ কাষত আসন বাছি লওক, য’ৰ পৰা বাহিৰৰ দৃশ্যটো সহজেই দেখা পাব। বিক্ষিপ্ততা: ভ্ৰমণৰ সময়ত মনটো ব্যস্ত ৰাখিবলৈ হেডফোন লগাই আপোনাৰ প্ৰিয় সংগীত শুনিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনটো বিক্ষিপ্ততাৰ পৰা বিচলিত হোৱাত সহায় কৰে।
দূৰলৈ চাওক: সম্ভৱ হ’লে খিৰিকীৰে বাহিৰলৈ দূৰৰ দিগন্তলৈ চাওক (য’ত আকাশ আৰু পৃথিৱীৰ মিলন হোৱা যেন লাগে) বা চকু মুদি টোপনি যাবলৈ চেষ্টা কৰক।
সামান্য পৰিমাণে খাওক আৰু শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখক: ভ্ৰমণৰ সময়ত বৃহৎ পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। সৰু সৰু, সঘনাই আহাৰ গ্ৰহণ কৰক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক, কিন্তু মদ আৰু কেফেইনযুক্ত পানীয় পৰিহাৰ কৰক।
আদা বা টেঙা বস্তু চেষ্টা কৰক: ভ্ৰমণৰ সময়ত বমি হ’লে আদাৰ মিঠাই বা সোৱাদযুক্ত লজেঞ্জ চুহি খালে অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে।
ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ভ্ৰমণৰ সময়ত ধূমপান কৰিলে সমস্যা আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। কম সময়ৰ বাবেও ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। যদি ঘৰুৱা উপায়ে সকাহ নিদিয়ে, তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্ধাৰিত ঔষধে সহায়ক হ’ব পাৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
