ভাৰতীয় পাকঘৰত ইলাচি এবিধ অতি পৰিচিত মছলা।কিন্তু আপুনি জানেনে যে শুই উঠাৰ আগতে ইলাচি চোবাই খোৱাৰ অভ্যাসে কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপোনাক উপকৃত কৰিব পাৰে। ভাৰতীয় আয়ুৰ্বেদত ইলাচি বহুদিনৰ পৰা ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। বিশেষকৈ ইয়াৰ সুগন্ধি, সোৱাদ আৰু কিছুমান প্ৰাকৃতিক উপাদানৰ বাবে পৰিচিত। পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাই হওক বা দুৰ্গন্ধ কমোৱাই হওক – ইলাচিৰ সম্ভাৱ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত আলোচনা কৰা হয়। কিন্তু ৰাতি ইলাচি খালে টোপনি ভাল হ’ব বা পেটৰ সকলো ধৰণৰ সমস্যা নিৰাময় হ’ব বুলি কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই।
চাহ, মিঠাই আৰু বিভিন্ন খাদ্যৰ সোৱাদ তথা সুগন্ধ বৃদ্ধি কৰিবলৈ ইলাচি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু আপুনি জানেনে, ইলাচিত থকা কিছুমান উপাদানে স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে? বিশেষকৈ পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত ইলাচিৰ সম্ভাৱ্য উপকাৰিতাক লৈ বহু লোকৰ আগ্ৰহ আছে। অৱশ্যে প্ৰতিদিনে ৰাতি এটাকৈ ইলাচি খালেই পুৰুষৰ যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি পাব বা বিশেষ চমৎকাৰী ফল পোৱা যাব বুলি ক’ব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ নাই।
হজম শক্তি উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে
ইলাচি পৰম্পৰাগতভাৱে হজমৰ সমস্যা আৰু পেটৰ অস্বস্তি কমাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ সুগন্ধযুক্ত উপাদানে কিছুমান লোকৰ হজমৰ অস্বস্তি দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে হজমৰ সমস্যা বাৰে বাৰে হ’লে কেৱল ইলাচিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাটো উচিত নহয়।
মুখৰ দুৰ্গন্ধ কমোৱাত সহায়ক
ইলাচিৰ সুগন্ধৰ বাবে বহুতে খাদ্য খোৱাৰ পিছত ইয়াক চোবাই খায়। ই সাময়িকভাৱে মুখৰ দুৰ্গন্ধ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু দাঁত আৰু মাড়িৰ সমস্যা, মুখ শুকাই থকা বা আন কোনো ৰোগৰ বাবে দুৰ্গন্ধ হ’লে সেই সমস্যাৰ মূল কাৰণ চিনাক্ত কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।
শৰীৰত এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰ যোগান
ইলাচিত বিভিন্ন উদ্ভিদজাত যৌগ থাকে, যাৰ কিছুমানৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণ আছে। এই উপাদানসমূহে শৰীৰৰ কোষক অক্সিডেটিভ চাপৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়াৰ প্ৰক্ৰিয়াত ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে। অৱশ্যে খাদ্যত সামান্য পৰিমাণৰ ইলাচি ব্যৱহাৰ কৰিলেই কোনো ৰোগ প্ৰতিৰোধ বা নিৰাময় হ’ব বুলি নিশ্চিতকৈ ক’ব নোৱাৰি।
হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত কি ভূমিকা আছে?
কিছুমান সৰু গৱেষণাত ইলাচিৰ ব্যৱহাৰ আৰু ৰক্তচাপৰ মাজৰ সম্ভাৱ্য সম্পৰ্ক পৰীক্ষা কৰা হৈছে। কিন্তু এই গৱেষণাসমূহৰ ফলৰ ভিত্তিত ইলাচিক উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসা বুলি গণ্য কৰিব নোৱাৰি। হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ সুষম আহাৰ, নিয়মীয়া ব্যায়াম, পৰ্যাপ্ত টোপনি আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।
পুৰুষৰ যৌনস্বাস্থ্যত ইলাচিৰ প্ৰভাৱ কি?
ইলাচিক লৈ আটাইতকৈ বেছি চৰ্চিত বিষয়সমূহৰ ভিতৰত পুৰুষৰ যৌনস্বাস্থ্য অন্যতম। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া কথা হ’ল, মানুহৰ ওপৰত কৰা পৰ্যাপ্ত উচ্চমানৰ গৱেষণাই প্ৰমাণ কৰা নাই যে প্ৰতিদিনে ৰাতি এটাকৈ ইলাচি খালে পুৰুষৰ যৌনক্ষমতা, টেষ্টষ্টেৰন হৰম’নৰ মাত্ৰা বা শুক্ৰাণুৰ গুণগত মান নিশ্চিতভাৱে বৃদ্ধি পায়।
ইলাচি সুষম আহাৰৰ এটা অংশ হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াক যৌন দুৰ্বলতা বা বন্ধ্যাত্বৰ চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত নহয়। এনে সমস্যা থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।
ৰাতি ইলাচি খোৱাটো কিমান উপকাৰী?
ৰাতি ইলাচি খোৱাৰ বিশেষ উপকাৰিতা আছে বুলি নিশ্চিত কৰা বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ সীমিত। আপুনি ইচ্ছা কৰিলে সাধাৰণ খাদ্যৰ অংশ হিচাপে এটা সৰু ইলাচি চোবাই খাব পাৰে। কিন্তু ৰাতি খোৱাৰ ফলত দিনৰ আন সময়ত খোৱাতকৈ অধিক উপকাৰ পোৱা যায় বুলি ক’ব নোৱাৰি।
ইলাচি খোৱাৰ সময়ত কি কি কথা মনত ৰাখিব?
- ইলাচি সাধাৰণ খাদ্যৰ মছলা হিচাপে পৰিমিত পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰক।
- ইলাচি খাই কোনো ৰোগৰ চিকিৎসা চলাই থকা ঔষধ বন্ধ নকৰিব।
- ইলাচি খোৱাৰ পিছত এলাৰ্জি বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- যৌনক্ষমতা, হৰম’ন বা বন্ধ্যাত্ব সম্পৰ্কীয় সমস্যা থাকিলে ঘৰুৱা উপায়ৰ সলনি উপযুক্ত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰক।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
