বলীউডৰ মিষ্টাৰ পাৰফেক্টচনিষ্ট বুলি কোৱা হয় তেওঁক৷ তেওঁ আমিৰ খান৷ সম্প্ৰতি এক সাক্ষাৎকাৰত আমিৰ খানে জনাইছে যে তেওঁৰ কাম পাগল স্বভাৱ আৰু মানসিক আঘাত পালে নিজৰ মাজতে সামৰি ৰাখিছিল৷ ৩-৪ দিন অকলে থাকিছিল, কাৰো সৈতে কথা পতা নাছিল৷ নিজৰ দুই ডিভোৰ্ছৰ বাবে এই অভ্যাসকেই আংশিক দায়ী কৰিছে তেওঁ৷ ইয়াতেই প্ৰশ্ন হয়, এই ধৰণৰ অভ্যাসে বিবাহ বা প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত কিমান প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?
প্ৰথমতে অতিৰিক্ত কাম পাগলে মানসিক সম্পৰ্কত দূৰত্ব তৈয়াৰ কৰে৷ সম্পৰ্ক টিকি থাকে সময়, মনোযোগ আৰু ইমোছনেল বণ্ডিঙৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি৷ যদি সংগীয়ে সকলো সময়ত কামক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে, তেতিয়া অন্যজনে নিজকে অৱহেলিত ধাৰণা কৰিব পাৰে৷ ধীৰে ধীৰে জমি উঠে অভিমান, একাকীত্ব আৰু নিৰাপত্তাহীনতা৷ দীৰ্ঘম্যাদতচ ই সম্পৰ্কৰ ভেটি দুৰ্বল কৰি দিয়ে৷
দ্বিতীয়তে মনত আঘাত পালে সম্পূৰ্ণ চূপ কৰি যোৱা বা নিজৰ মাজতে সামৰি ৰখাই সম্পৰ্ক ভাঙিব পাৰে৷ কোনো সমস্যা বা কষ্ট হলে সেয়া আলোচনা নকৰি অকলে অকলে সহ্য কৰি থাকিলে ভুল বুজাবুজি বাঢ়ে৷ সংগীয়ে বুজিব নোৱাৰে সমস্যা ক’ত? ফলত দূৰত্ব আৰু বাঢ়ে৷ নীৰৱতা বহু সময়ত খং বা প্ৰত্যখ্যান হিচাপে ধৰা পৰে, যিয়ে সম্পৰ্কৰ উষ্ণতা নষ্ট কৰে৷ তেনে হ’লে কি কৰা উচিত?
অপেন কমিউনিকেছন গঢ়ি তোলা
কষ্ট বা চাপ অনুভৱ কৰিলে শান্তভাৱে সংগীক জনোৱাটো জৰুৰী৷
কাম আৰু ব্যক্তিগত জীৱনত ভাৰসাম্য ৰখা
কাম গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু সম্পৰ্কও সমানে গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ সপ্তাহৰ নিৰ্দিষ্ট সময় কেৱল পৰিয়ালৰ বাবে ৰাখিব পাৰে৷ মোবাইল বা অফিচৰ চাপ বঢ়া৷
ইমোচনেল ৰেগুলেছন শিকা
খং, কষ্ট বা হতাশা আহিলে নিজকে সম্পূৰ্ণ অকলশৰীয়াকৈ নাৰাখি ধীৰে ধীৰে কথা কোৱাৰ অভ্যাস কৰক৷ প্ৰয়োজনত কাউন্সেলিং বা থেৰাপিৰ সহায় লোৱাটো ভাল৷
কোৱালিটি টাইম আৰু সৰু সৰু যত্ন
সম্পৰ্কত ডাঙৰ একো নহলেও সৰু সৰু যত্ন, একেলগে খোৱা, খোজ কঢ়া, মুকলি আড্ডা, এইসমূহে আৱেগৰ বন্ধনক টান কৰে৷
আত্মসমালোচনা আৰু পৰিবৰ্তনৰ ইচ্ছা
নিজৰ দুৰ্বলতা স্বীকাৰ কৰা পৰিবৰ্তনৰ প্ৰথম ধাপ৷ যদি কোনোৱে বুজিব পাৰে যে তেওঁৰ অভ্যাসে সম্পৰ্কক আঘাত কৰিছে৷ সেয়ে সচেতনভাৱে সেয়া সলনিৰ চেষ্টা কৰাটো প্ৰয়োজন৷
কামপাগল হোৱা বা অকলে থাকিব খোজাটো বেয়া নহয়৷ কিন্তু যেতিয়া নিয়মিতভাৱে সম্পৰ্কৰ যোগাযোগ আৰু ইমোছনেল বণ্ড গঢ়ি তুলাত বাধা দিয়ে তেতিয়াই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়৷ সুস্থ সম্পৰ্কৰ মূল চাবিকাঠি হৈছে সমতা, বুজাপতা আৰু খোলামেলা যোগাযোগ৷
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ

















