গ্ৰীষ্মকালৰ আগমনৰ লগে লগে তীব্ৰ সূৰ্যৰ পোহৰ, ঘাম, বৰ্ধিত গৰমৰ প্ৰভাৱ আমাৰ ছালত প্ৰথমে দেখা যায়। এই সময়ছোৱাত ছালখন অধিক সংবেদনশীল হৈ পৰে আৰু বাহ্যিক কাৰকৰ প্ৰভাৱ অধিক সহজে দেখা যায়। উষ্ণতা বৃদ্ধিৰ লগে লগে শৰীৰৰ ঘাম বেছি হয়, যাৰ ফলত ছালত মলি আৰু তেল জমা হ’ব পাৰে। ফলস্বৰূপে বহুতে টেনিং, ৰঙা পৰা, ব্ৰণৰ দৰে সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। যিহেতু গ্ৰীষ্মকাল এতিয়াও পূৰ্ণগতিত চলি আছে, গতিকে ছালৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই ঋতুত যদি সঠিক ছালৰ যত্ন লোৱা নহয় তেন্তে এই সমস্যাবোৰ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। পৰিৱৰ্তিত ঋতুৰ লগত খাপ খুৱাই আপোনাৰ ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন সালসলনি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে ছালখন সুস্থ আৰু সুৰক্ষিত হয় । গতিকে ছালৰ যত্নৰ সৰু সৰু কথাবোৰ বুজি পোৱাটো আৰু সঠিক তথ্যৰে দৈনন্দিন কাম-কাজ উন্নত কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কোনবোৰ ভুলে গ্ৰীষ্মকালত ছালৰ ক্ষতি কৰে?
গৰমৰ দিনত কিছুমান সাধাৰণ ভুলে আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, যেনে সুৰক্ষা অবিহনে ৰ’দত ওলাই যোৱা, যিয়ে আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু টেনিং বা জ্বলোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। তদুপৰি গোটেই দিনটো ঘামচি ওলোৱাৰ পিছতো মুখখন পৰিষ্কাৰ নকৰা বা ভুল সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাটোও আপোনাৰ ছালৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
বহুতে ছালখন সঘনাই ধুই থাকে, যাৰ ফলত ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰি যায় আৰু ছাল শুকান বা সংবেদনশীল হ’ব পাৰে। অত্যধিক পানী খোৱাটোৱেও ছালৰ আৰ্দ্ৰতাত প্ৰভাৱ পেলায়। এই সৰু সৰু ভুলবোৰে ক্ৰমান্বয়ে ছালৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কি কৰিব লাগে?
গ্ৰীষ্মকালত সুস্থ ছাল বজাই ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে মুখখন পৰিষ্কাৰ কৰক আৰু কোমল ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক। ছানস্ক্ৰীণ পৰিধান কৰা আৰু ৰ’দত পৰিলে ঢাকি ৰখাটোও উপকাৰী।
ইয়াৰ উপৰিও প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা আৰু সতেজ ফল-মূল খোৱাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। লঘু আৰু সুষম খাদ্যই ছালখন ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
এইটোও প্ৰয়োজনীয়
ছালৰ যত্নৰ লগতে গ্ৰীষ্মকালত সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। দীৰ্ঘদিন ৰ’দৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা বিৰত থাকি শৰীৰটো শীতল কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি ছালৰ সমস্যা গুৰুতৰ হৈ পৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল। সঠিক যত্ন আৰু সাৱধানতাই আপোনাৰ ছালখনক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
