বাৰিষাৰ আগমনৰ এই সময়ছোৱাত বা হঠাৎ বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত চৰ্দি, কাহ আৰু বিভিন্ন সমস্যা অহৰহ দেখা যায়। চৰ্দিতকৈ বেছি কষ্টদায়ক কথাটো হ’ল নাক বন্ধ হৈ যোৱা। ৰাতি শুবলৈ গ’লে শ্বাসৰুদ্ধ হৈ পৰা যেন লাগে, যাৰ বাবে টোপনি অহাত অসুবিধা হয়। চিকিৎসকৰ মতে, চৰ্দি হ’লে অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ নাকৰ পথৰ ৰক্তবাহী নলীত জমা হৈ ফুলি উঠে, যাৰ ফলত বায়ুপথ বন্ধ হৈ পৰে।
যদিও জনপ্ৰিয় ইনহেলাৰ বা ড্ৰপে সাময়িকভাৱে সকাহ দিয়ে, তথাপিও ইয়াৰ অত্যধিক ব্যৱহাৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, কোনো ঔষধ নোহোৱাকৈ সম্পূৰ্ণ প্ৰাকৃতিক আৰু ঘৰুৱা উপায়েৰে বন্ধ হৈ থকা নাক এটা কেনেকৈ সোনকালে খুলিব পাৰি তাৰ কিছুমান যাদুকৰী টিপছ আগবঢ়োৱা হ’ল।
বন্ধ নাক খোলাৰ আটাইতকৈ পুৰণি আৰু বৈজ্ঞানিক উপায় হ’ল ভাপ লোৱা। এটা ডাঙৰ পাত্ৰত পানী উতলাই লওক। এতিয়া ডাঙৰ টাৱেলেৰে মূৰটো এনেদৰে ঢাকি দিব যাতে ভিতৰৰ ভাপ ওলাই যাব নোৱাৰে। মুখখন পাত্ৰৰ ওচৰলৈ আনি নাক আৰু মুখেৰে গৰম পানীৰ ভাপ সাৱধানে উশাহ লওক। তেল কেইটোপালমান বা পদিনা পাত কেইটামান পানীত মিহলাই দিলে এমিনিটৰ ভিতৰতে চাইনাছৰ ব্লকটো ঠিক হৈ যাব।
পৰিষ্কাৰ কপাহী কাপোৰ বা সৰু টাৱেল এখন কুহুমীয়া পানীত তিয়াই ভালদৰে চেপি উলিয়াই লওক। এতিয়া এই কুহুমীয়া টাৱেলখন নাক, কপাল, চকুৰ ওপৰত কিছু সময়ৰ বাবে ৰাখক। এই উষ্ণ সংকোচনে নাকৰ ভিতৰত প্ৰদাহ বা ফুলা কমায় আৰু জমা হোৱা শ্লেষ্মা তৰলীকৃত কৰাত সহায় কৰে।
নাক বন্ধ হোৱাৰ বাবে জলকীয়া এক উত্তম প্ৰতিকাৰ। এচামুচ বিশুদ্ধ মৌৰ লগত এচিকুট জলকীয়া গুড়ি মিহলাই দিনটোত দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰকৈ খাব লাগে। জলকীয়াৰ এষ্ট্ৰিংজেণ্ট গুণে নাকৰ বন্ধ হৈ যোৱা পথবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে, আৰু মৌৱে ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে।
এই টিপছে শিশুৰ বাবে অতি উত্তম কাম কৰে। কেৰাহীত ২-৩ টা নহৰু আৰু এচামুচ শুকান আদা লাহে লাহে ভাজিব। এতিয়া পাতল কপাহী কাপোৰ এখনত বান্ধি সৰু পটলা এটা বনাওক। এই পোটলাৰ গোন্ধে কিছু সময়ৰ পাছত শুকুৱাই ল’লে বন্ধ হৈ থকা নাকটো নিমিষতে মুকলি কৰি দিয়ে। হালধিৰ এন্টি-ভাইৰেল গুণেও বীজাণু নিশেষ কৰাত সহায় কৰে।
নাক বন্ধ হৈ গ’লে শৰীৰটো যাতে শুকাই নাযায় তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব। গতিকে গোটেই দিনটো কুহুমীয়া পানী, আদা-তুলসী বনৌষধি চাহ, বা গৰম চূপ খাব। তৰল খাদ্যই জমা হোৱা শ্লেষ্মা পাতল কৰি পেলায়। লগতে ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত মূৰৰ তলত এটা আঠুৱাৰ সলনি দুটা আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। যদি আপোনাৰ মূৰটো শৰীৰতকৈ ওখ হয় তেন্তে নাক বন্ধ হোৱাৰ প্ৰৱণতা বহু পৰিমাণে কমি যায়।
সাধাৰণ চৰ্দিৰ ফলত হোৱা নাক বন্ধ হোৱাটো ঘৰুৱা উপায়েৰে সহজে উপশম কৰিব পাৰি। কিন্তু এই সমস্যাৰ লগত যদি অধিক জ্বৰ, মূৰৰ বিষ, বা উশাহ লোৱাত কষ্ট হয় আৰু ৩-৪ দিনতকৈ অধিক সময় থাকে, তেন্তে আপুনি ইয়াক অৱহেলা নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
