অসম লাইভ ২৪ঃ বহুত গৰমত আপুনি আপোনাৰ ছালখন কেনেকৈ ৰাখিব? আপোনাৰ SKIN খন OILY নেকি? ৰ’দত ওলোৱাৰ পাছত আপোনাৰ ছালখন তেলেতীয়া হয় নেকি? জ্বলা-পোৰা বা IRRITATION হয় নেকি আপোনাৰ SKIN খন? INDIAN WEATHERত বা বেলেগ বেলেগ বতৰত আমাৰ SKIN খনে বেলেগ ৰূপ লয়। ডি-হাইড্ৰেচন, DRY, DAMAGE হয় এনেকুৱা সময়ত SKIN খন বহুত কেয়াৰ ল’ব লাগে। SKIN খন ধুনীয়াকৈ কেনেকৈ ৰাখিব?
১) গৰমত সকলোতকৈ IMPORTANT হ’ল BODYটো আৰু SKIN খন HYDRED কৰি ৰাখিব লাগে। সেয়ে পানী বেছিকৈ খাব লাগে। দিনটো ৭-৪ গিলাচ পানী খাব লাগে।
২) গৰমত SKIN CLEAN আৰু REFRESH ৰখা বহুত দৰকাৰ। গৰমত বহুত ঘাম ওলায়। দিদনটো ঘূৰি ফুৰিলে ধূলি-বালি পৰে। DEAD SKIN বোৰৰ PROCSবোৰ ব্লক হৈ যায়। তাৰ বাবে FACEWASH ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। DRY SKINৰ বাবে DRY FACEWASH আৰু OIL FREE FACEWASH লগাব পাৰে OIL SKINৰ বাবে। দিনত দুবাৰ চাফা কৰিব।
৩) SKIN খন EXFOLIATE কৰক। এয়া কৰিলে DEAD SKIN CELLৰ লেতেৰাখিনি ওলায় লগতে ৰ’দত পোৰা ছালখন ভাল হৈ থাকে। বজাৰত পোৱা সামগ্ৰীৰে বেছিকৈ SCURB নকৰিব।
৪) আপোনাৰ SKINত MOISTURE লগাব নাপাহৰিব। মুখ ধোৱাৰ লগে লগে SKIN PROTECTIVE LAYER আঁতৰি যায় তাৰ কাৰণে MOISTURE লগাব লাগে। OILY SKINৰ সকলো LIGHT WEIGHT আৰু NON GREASY MOISTURE লগাব পাৰে।
৫) বাহিৰত সদায় ওলোৱাৰ আগতে ১৫ মিনিট SUN SCREEN লগাই ওলাব। SUN SCREEN লগায়েই লগে লগে নোলাব।
৬) ছালখনৰ লগতে আপোনাৰ LIPSকো প্ৰটেক্ট কৰক। কাৰণ ৰ’দত থাকিলে LIP DRY হৈ যায়। সেয়েহে SPF LIP BALM ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
৭) এটা HEALTH SKIN পাবলৈ হ’লে এটা HEALTHY DRY FOODৰ দৰকাৰ। বতৰৰ ফল আম, কঁঠাল, লিচু, তৰমুজ, তিয়ঁহ, আনাৰস এইবোৰত ভিটামিন, প্ৰ’টিন, মিনাৰেল, ANTI OXINE থাকে।
৮) গৰতম যিমান পাৰে কম মেক আপ কৰিব। বেছিকৈ মেক আপ কৰিলৈ ANTI PIMPLE হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
৯) সদায় ব্যায়াম কৰিব। ব্যায়াম কৰিলে SKIN খনৰ ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। লগতে SKIN CELL OXINE হয়। খাদ্য তালিকাৰ লগতে ব্যায়াম কৰিলে SKIN খন সতেজ হোৱাৰ লগতে আপোনাৰ শৰীৰটোও ধুনীয়া হয়।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
