ৰাতিৰ সময়, বন্ধ কোঠা, চাৰিওফালে নিস্তব্ধতা, আৰু হঠাতে এনে লাগে যেন কোনোবাই আপোনাক চাই আছে। আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছে নেকি? বহুতে এনে অনুভৱ কৰে যেন কোনোবাই তেওঁলোকৰ পিছফালে থিয় হৈ আছে, আন কিছুমানে অনুভৱ কৰে যে কোনোবাই কোঠাটোত চাই আছে। এনে অভিজ্ঞতাবোৰ প্ৰায়ে ভূত বা কোনো অলৌকিক শক্তিৰ লগত জড়িত হৈ থাকে, কিন্তু এয়া সঁচা নেকি? নে আঁৰত কোনো বৈজ্ঞানিক কাৰণ আছে? জানো আহক।
কিয় এনেকুৱা হয়?
মানসিক চাপে কেৱল মেজাজতে প্ৰভাৱ পেলোৱাই নহয়, আমাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতাতো প্ৰভাৱ পেলায়। যেতিয়া এজন ব্যক্তি অত্যন্ত মানসিক চাপত থাকে তেতিয়া শৰীৰত কৰ্টিছল হৰম’ন বাঢ়ি যায়। এই হৰম’নে মগজুক সকলো সময়তে সজাগ হৈ থাকিবলৈ সংকেত দিয়ে। এনে অৱস্থাত সৰু সৰু শব্দবোৰো আচহুৱা যেন লাগিব পাৰে। ফেনৰ শব্দ, খিৰিকীৰ কঁপনি বা কিবা সৰি পৰা শব্দবোৰ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে। মনোবিজ্ঞানত ইয়াক ” হাইপাৰভিজিলেন্স ” বুলি কোৱা হয়। এই অৱস্থাত এজন ব্যক্তিয়ে সাধাৰণতকৈ চাৰিওফালৰ বস্তুবোৰৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত ভ্ৰম হ’ব পাৰে।
টোপনিৰ অভাৱো ইয়াৰ কাৰণ
আজিকালি গভীৰ নিশা মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ, কৰ্মৰ চাপ, পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী আদিয়ে মানুহৰ টোপনিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাইছে। কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল লোকে ধাৰাবাহিকভাৱে কম টোপনি কৰে তেওঁলোকৰ অস্বাভাৱিক অভিজ্ঞতাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে। যেতিয়া মগজুৱে পৰ্যাপ্ত জিৰণি নাপায় তেতিয়া ই তথ্য সঠিকভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত ছাঁ দেখা, উপস্থিতি অনুভৱ কৰা বা মৃদু ভ্ৰমৰ দৰে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
ভয় অনুভৱ কৰিলে কি কৰিব লাগে?
- পৰ্যাপ্ত টোপনি মাৰক
- মানসিক চাপ কমাওক
- আপোনাৰ জীৱনশৈলী সলনি কৰক
- মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল হ’ব পাৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
