ডিঙিত অশান্তি বা বিষ হ’লে ভালদৰে টোপনি নাহে। বহুতে এই সমস্যাৰ বাবে নিজৰ গাৰুটোক দোষাৰোপ কৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া ঘৰুৱা উপায় হ’ল ডিঙিত বিষ হ’লে ৰ’দত গাৰুটো দিয়া। কিন্তু প্ৰশ্ন হয়, গাৰুটো ৰ’দত ৰাখিলে সঁচাকৈয়ে ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায় নেকি, নে কেৱল এয়া মনৰ শান্তি?
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গাৰু ৰ’দত ৰখাৰ লগত ডিঙিৰ বিষ নিৰাময়ৰ কোনো প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক নাই। কিন্তু ই পৰোক্ষভাৱে স্বাস্থ্য সুৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
সময়ৰ লগে লগে আমাৰ গাৰুত ঘাম, মৃত ছালৰ কোষ, আৰ্দ্ৰতা জমা হৈ ধূলিৰ মাইট আৰু কিটানু প্ৰজনন ক্ষেত্ৰৰ সৃষ্টি কৰে। সূৰ্যৰ অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিয়ে এই বীজাণুবোৰ ধ্বংস কৰাত অতি ফলপ্ৰসূ। আৰ্দ্ৰতা আঁতৰাই দিলে গাৰুটো আকৌ পাতল আৰু পৰিষ্কাৰ হৈ পৰে।
ভিজা বা গধুৰ গাৰুৰ গঠন সলনি হয়, যাৰ ফলত টোপনিৰ সময়ত ডিঙি আৰু মেৰুদণ্ডৰ স্বাভাৱিক অৱস্থানত ব্যাঘাত জন্মে। ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত গাৰুটোৱে পুনৰ স্থিতিস্থাপকতা লাভ কৰে, যিয়ে সঠিক সমৰ্থন প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে আৰু ডিঙিৰ পেশীৰ ওপৰত অতিৰিক্ত চাপ হ্ৰাস কৰে।
২০০৫ চনত মানচেষ্টাৰ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে নিয়মিতভাৱে ব্যৱহৃত গাৰুত বৃহৎ পৰিমাণৰ ভেঁকুৰ থাকে। গৱেষকসকলৰ মতে, গৰম ৰ’দত গাৰু শুকুৱাই ল’লে ভিতৰৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা আঁতৰ হয়, যিয়ে পোনপটীয়াকৈ ছাই আৰু ধূলিৰ মাইটৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰাত সহায় কৰে।
ঘৰৰ ভিতৰৰ এলাৰ্জেন আৰু সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰভাৱৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ঘৰৰ ভিতৰত গাৰু আৰু বিচনাত জমা হোৱা ধূলিৰ মাইটৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰাৰ বাবে প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰ আৰু ভাল বায়ু চলাচল কৰাটোৱেই আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ প্ৰাকৃতিক উপায়।
ডিঙিৰ বিষ কমোৱাৰ প্ৰকৃত সমাধান কি?
গাৰুটো বেছি ওখ বা বেছি নিম্ন হ’ব নালাগে। পিঠিত শুই থকাৰ সময়ত ডিঙি আৰু মূৰ মেৰুদণ্ডৰ সমান্তৰাল হ’ব লাগে।
মেম’ৰী ফোম বা সঠিক আকৃতিৰ অৰ্থপেডিক আঠুৱাই ডিঙিৰ পেশীবোৰক সঠিক সমৰ্থন প্ৰদান কৰে।
ব্যৱহৃত গাৰু ১ৰ পৰা ২ বছৰৰ মূৰে মূৰে সলনি কৰাটো ভাল।
গাৰুটো ৰ’দত ৰাখিলে আপোনাৰ ডিঙিৰ হাড় বা পেশীৰ ৰোগ ৰাতিটোৰ ভিতৰতে নিৰাময় নহ’ব, কিন্তু ই আঠুৱাখনৰ গঠন বজাই ৰাখি আৰু বীজাণুনাশক কৰি ভালকৈ টোপনি অহাত সহায় কৰিব পাৰে—যিটোৱে পৰোক্ষভাৱে আপোনাৰ ডিঙিৰ পেশীবোৰক শিথিল কৰি বিষমুক্ত কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
