আজিৰ দ্ৰুতগতিত চলি থকা জীৱনত মানুহ বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই অশান্তি দিছে, তাৰ ভিতৰত এটা হ’ল ডিঙিৰ বিষ। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান মানুহৰ মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে। টোপনিৰ অনুচিত ভংগীমা বা ভুল আঠুৱা ব্যৱহাৰৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত কিছুমান সহজ পদ্ধতিয়ে এই সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ডিঙিৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব?
আজি আমি ডিঙিৰ বিষৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাব পাৰি তাৰ টিপছ শ্বেয়াৰ কৰিম। এই লেখাটোত আমি বুজাম যে ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত মানুহে কেনেকৈ প্ৰায়ে ডিঙিৰ বিষ অনুভৱ কৰে। ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ কিছুমান উপায় কি কি?
- ডিঙিৰ বিষ হ’লে আক্ৰান্ত ঠাইত আইচ পেক লগাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ডিঙিৰ পেশীৰ ফুলা কম হোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ হিট পেক ব্যৱহাৰ কৰিবও পাৰে। ইয়াৰ ফলত পেশীৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
- ডিঙিত লাহে লাহে মালিচ কৰিলে ডিঙিৰ জঠৰতাই নহয় পেশীৰ বিষো উপশম পাব পাৰি। সৰিয়হ তেল আৰু নাৰিকল তেলৰ উপৰিও মালিচৰ বাবেও তিল তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- ডিঙিৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পেটত শুই থকাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। কাষতে শুব পাৰি।
- যদি আপোনাৰ ডিঙিৰ বিষ বাঢ়ি গৈ থাকে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। শুই থাকিলে আপোনাৰ ডিঙিৰ স্নায়ুত হেঁচা পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত বিষ হ’ব পাৰে।
(অস্বীকাৰ: ইয়াত দিয়া তথ্যসমূহ ঘৰুৱা উপায় আৰু সাধাৰণ তথ্যৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি দিয়া হৈছে। গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আমি নিশ্চিত নকৰো।)
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
