আয়ুৰ্বেদ ভাৰতৰ এক প্ৰাচীন পৰম্পৰা। য’ত অতি কঠিন ৰোগৰ পৰাও উপশম লাভ কৰাৰ নিদান আছে। আজি সমগ্ৰ বিশ্বই ভাৰতৰ এই ঔষধৰ নাম লোৱা দেখা গৈছে। বিশ্বব্যাপী মহামাৰীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষেত্ৰতো এই আয়ুৰ্বেদেই অতি শক্তিশালী ভূমিকা পালন কৰা বুলি প্ৰমাণিত হৈছে।
আমাৰ পাকঘৰত পোৱা বহু উপকৰণেৰে আমি শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰো৷ এনে কেইটামান নিদানৰ বিষয়ে তলত উল্লেখ কৰিছো৷
গৰম পানী খোৱা
গৰম পানীত বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছ থাকিব নোৱাৰে। সেয়েহে এই সময়ছোৱাত কেৱল গৰম পানীহে সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
লগতে পঢ়ক ভাৰতৰ কেইগৰাকীমান গ্লেমাৰাছ তথা সুন্দৰী মহিলা ৰাজনীতিবিদৰ বিষয়ে…
হালদি আৰু গাখীৰ
ভাৰতীয় পাকঘৰৰ শ্ৰেষ্ঠ ঔষধ হিচাপে হালদি বিশেষভাৱে পৰিচিত। ইয়াক বিষনাশক বুলিও কোৱা হয়। গাখীৰত উতলাই খালে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতি শক্তিশালী হয়।
ভাপত লঙৰ গুড়ি
ডিঙিৰ বিষ, কাহ, চৰ্দি আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সমস্যা আৰু সমস্যাত লঙৰ গুড়িৰে উশাহ ল’লে আৰু গ্ৰহণ কৰিলে যথেষ্ট সকাহ পোৱা যায়। বিশেষকৈ নৱজাত শিশু আৰু বৃদ্ধসকলৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰেচিপি অতি ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হয়। ইয়াৰ ফলত আমাক তৎক্ষণাত সকাহ পোৱা যায়।
নহৰু
নহৰু এবিধ গুৰুত্বপূৰ্ণ ঔষধ। ৰক্তচাপ কমোৱা আৰু ধমনীবোৰ কঠিন হোৱাত হালধিয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। ইয়াত পোৱা এলিচিন নামৰ মৌলবিধ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত অতি সহায়ক বুলি ধৰা হয়।
লগতে পঢ়ক উৰ্বশী ৰৌটেলালৈ ২ পত্নীৰ ৪ সন্তানৰ পিতৃ ইজিপ্তিয়ান কণ্ঠশিল্পীৰ বিবাহৰ প্ৰস্তাৱ, কি ক’লে উৰ্বশীয়ে?
পালেং শাক
পালেং হৈছে ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ খনি। ইয়াত বহু ধৰণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ পৰা মলিবোৰ উলিয়াই আনে। ইয়াক কম জুইত ৰান্ধিব লাগে, নহ’লে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানবোৰ ধ্বংস হৈ যায়।
অইলথেৰাপি
এই থেৰাপীৰ জৰিয়তেও আমি গোটেই শৰীৰটোক সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰো। নাকত তিল বা নাৰিকল তেল দি থৈ দিব। কেতিয়াবা কিছুমান মানুহে মুখত তেল দি উলিয়াই দিয়ে, আকৌ গৰম পানীৰে গাৰ্গল কৰি মুখখন চাফা কৰে।
আদা
আদা এবিধ গৰম খাদ্য সামগ্ৰী। কফ আৰু কাহৰ চিকিৎসাত ই এবিধ ঔষধ বুলি কোৱা হয়। কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ লগতে শ্বাস-প্ৰশ্বাস তন্ত্ৰক ভাল অৱস্থাত ৰখাত আদাই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। আদাই আমাৰ পাচনতন্ত্ৰকো সুস্থ কৰি ৰাখে।
গিলয়
গিলয়ক অমৃত বুলিও জনা যায়। গিলোই সমগ্ৰ আয়ুৰ্বেদত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ঔষধ হিচাপে নিজৰ ভূমিকা পালন কৰি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
