কালিলৈকে আছিল ৫২ , নিশাটোৰ ভিতৰতে ১.৮ কেজি হ্ৰাস বিনেশৰ, মীৰা বাই ছানুৱেও ৪ ঘণ্টাত হ্ৰাস কৰিছিল ২ কেজি
কেনে আছে বিনেশ, বৰ্তমানে হাস্পতালত ভৰ্তি। স্বাস্থ্যৰ অৱনতি। কালিতেই জানিছিল ওজন অধিক আছে। বিনেশৰ লগতে গোটেই গ্ৰুপটোৱেই জানিছিল অধিক ওজনৰ কথা। গোটেই নিশাটো চেষ্টা ওজন কমোৱাৰ বাবে চেষ্টা। খাদ্য দুৰৰ কথা, পানীয়ো গ্ৰহণ নকৰে বিনেশে।
কিন্তু সকলো বিফল। বহু চেষ্টা কৰিয়ো ৫২ ৰ পৰা ৫০ হব নোৱাৰে, ১০০ গ্ৰাম অধিক থাকেই বিনেশৰ। যাৰ বাবে সমগ্ৰ দেশবাসীৰ স্বৰ্ণ পদকৰ আশা নিৰ্বাপিত হয়।
এনে এবাৰ ভাৰত্তোলক মীৰা বাই ছানুৰ সৈতেও হৈছিল। সেইবাৰ মীৰা বাইয়ে মাথো ৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰতে ২ কেজি হ্ৰাস কৰিছিল। খেলত মীৰা বাইয়ে ৪৮ কেজি শাখাত খেলিব বিচাৰিছিল, পাছে মীৰাৰ ওজন আছিল ৫০। সেয়ে মাথো ৪ ঘণ্টাতে হ্ৰাস কৰিছিল ২ কেজি।
ইয়াৰ বাবে মীৰা বাই ছানুই এঘণ্টা ধৰি স্কিপিং কৰিছিল। যাৰ ফলত অত্যাধিক ঘাম ওলাই ওজন হ্ৰাস পাইছিল।
পাছে ই কেনেকৈ সম্ভৱ , ইমান কম সময়ত ওজন হ্ৰাস কৰাটো। তাকো খেলুৱৈ সকলে বিশেষকৈ কেনেদৰে পাৰে এনেদৰে কম সময়ত ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ।
এই ক্ষেত্ৰত খেলুৱৈ সকলে এক বিশে প্ৰকাৰৰ চ্যুট পৰিধান কৰি ৱৰ্কআউট কৰে। যি সাজ পৰিধান কৰি ৱৰ্কআউট কৰিলে শৰীৰৰ পৰা অত্যাধিক ঘাম বাহিৰ হয়। এইদৰে শৰীৰৰ পৰা ৱাটাৰ ৰিটেন্সন হ্ৰাস কৰি ওজন কমোৱা হয়। ই কেৱল সাময়িক ভাৱে খেলুৱৈ সকলক ওজন জোখাৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে। পানী সেৱন কৰিলে ই পুনৰ পূৰ্বৰ অৱস্থা পায়।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
