অসমীয়া মানুহে তামোলৰ সৈতে পাণ খায়। পাণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ আছে। ইয়াৰ উপৰিও ই কেলচিয়াম, ভিটামিন চি, আইৰণৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস। গতিকে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বহু সমস্যাৰ সৈতে যুঁজিবলৈ সক্ষম।
পাণে কেৱল মূৰৰ বিষ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা সকাহ দিয়াই নহয়, আন বহু সমস্যাতো সহায় কৰিব পাৰে। এই লেখাটোত আমি পাণৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজাই দিম।
জয়পুৰস্থিত ক্লিনিকেল আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ কিৰণ গুপ্তাই বুজাইছে যে পাণ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ এক শক্তিশালী স্থান। ইয়াত বিভিন্ন ধৰণৰ গুণ থাকে যিয়ে মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম ঘটাব পাৰে। তেওঁৰ মতে যদি আপোনাৰ তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হয়, তেন্তে পাণৰ পিহি পেষ্ট লগালে সকাহ পোৱা যায়। ই বিষ কমোৱাতো সহায় কৰে।
পেটৰ বাবেও উপকাৰী
পাণ খালে হজম শক্তি উন্নত হয়। পাণ চোবাই খালে লালা উৎপাদনত উদ্দীপিত হয়, যিয়ে পাচন এনজাইম সক্ৰিয় কৰে। ইয়াৰ ফলত গেছ, এচিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য আদি সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়। এই কাৰণেই মানুহে প্ৰায়ে আহাৰ খোৱাৰ পিছত পান খাই ভাল পায়।
চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা উপশম
পৰিৱৰ্তিত ঋতুত পাণ খোৱাটো উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। আচলতে বতৰ সলনি হ’লে ঠাণ্ডা আৰু যানজঁট বেছিকৈ দেখা যায়। সকাহ পাবলৈ কুহুমীয়া সৰিয়হ বা তিল তেলত পাণ লগাই বুকুত থৈ দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কফ ঢিলা হয়, যানজঁট কমি যায় আৰু উশাহ-নিশাহ সহজ হয়।
মুখৰ দুৰ্গন্ধ আৰু দাঁতৰ আঁঠু মজবুত কৰা
যদি আপোনাৰ আঁঠুৰ কোনো সমস্যা হয় বা ব্ৰাছ কৰাৰ পিছতো মুখৰ গোন্ধ বেয়া ওলায়, তেন্তে পাণ খোৱাৰ কথা চিন্তা কৰিব লাগে। পাণ পানীত সিজাই তাৰ লগত গাৰ্গল কৰি লওক। ইয়াৰ ফলত মুখৰ দুৰ্গন্ধ নাইকিয়া হোৱাই নহয়, দাঁতৰ আঁঠুও শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
