• Latest
  • Trending
  • All
  • বিনোদন
  • ৰাজনীতি
ব্লেক টিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰে নে? শৰীৰৰ বাবে ই কিমান উপকাৰী? জানিবলৈ চাওক…

ব্লেক টিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰে নে? শৰীৰৰ বাবে ই কিমান উপকাৰী? জানিবলৈ চাওক…

2 weeks ago
নাৰীসকল সাৱধান হওক! অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্কৰ বাবেই আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে কেন্সাৰত!

নাৰীসকল সাৱধান হওক! অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্কৰ বাবেই আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে কেন্সাৰত!

16 hours ago
বিশ্বৰ চৌদিশে হিন্দুবিৰোধী শক্তি সক্ৰিয় কিয়? ১০০ কোটি হিন্দুৱে জয় কৰিব বিশ্ব!

বিশ্বৰ চৌদিশে হিন্দুবিৰোধী শক্তি সক্ৰিয় কিয়? ১০০ কোটি হিন্দুৱে জয় কৰিব বিশ্ব!

17 hours ago
বলীউড এৰি ৰাজনীতিলৈ অভিনেতা অক্ষয় কুমাৰ! কি ক’লে অক্ষয় কুমাৰে?

বলীউড এৰি ৰাজনীতিলৈ অভিনেতা অক্ষয় কুমাৰ! কি ক’লে অক্ষয় কুমাৰে?

18 hours ago
ওফন্দি উঠা বৰাক নৈৰ মথাউৰি কাটি গ্ৰেপ্তাৰ হ’ল ধৰ্মীয় সংখ্যালঘু সম্প্ৰদায়ৰ ৪ যুৱক

ওফন্দি উঠা বৰাক নৈৰ মথাউৰি কাটি গ্ৰেপ্তাৰ হ’ল ধৰ্মীয় সংখ্যালঘু সম্প্ৰদায়ৰ ৪ যুৱক

18 hours ago
১৫ জুলাইৰ পৰা সলনি হ’ব NPSত বিনিয়োগৰ নিয়ম, লাভ নে লোকচান হ’ব আপোনাৰ?

১৫ জুলাইৰ পৰা সলনি হ’ব NPSত বিনিয়োগৰ নিয়ম, লাভ নে লোকচান হ’ব আপোনাৰ?

19 hours ago
পবিত্ৰ হজ কৰিবলৈ গৈ বিপদ! ৩০০ হাজযাত্ৰীক গ্ৰেপ্তাৰ, ২ লাখ টকা জৰিমনা

পবিত্ৰ হজ কৰিবলৈ গৈ বিপদ! ৩০০ হাজযাত্ৰীক গ্ৰেপ্তাৰ, ২ লাখ টকা জৰিমনা

20 hours ago
বিবাহ নকৰাকৈ ২৪ বছৰীয়া অভিনেত্ৰী নিধি গৰ্ভৱতী! আলিয়া ভাটৰ গৰ্ভাৱস্থা পাহৰিলে নেটনাগৰিকে!

বিবাহ নকৰাকৈ ২৪ বছৰীয়া অভিনেত্ৰী নিধি গৰ্ভৱতী! আলিয়া ভাটৰ গৰ্ভাৱস্থা পাহৰিলে নেটনাগৰিকে!

21 hours ago
আজি ৰাষ্ট্ৰীয় বিকিনি দিৱস, এই দিৱসৰ ইতিহাস আৰু তাৎপৰ্য কি?

আজি ৰাষ্ট্ৰীয় বিকিনি দিৱস, এই দিৱসৰ ইতিহাস আৰু তাৎপৰ্য কি?

22 hours ago
দীৰ্ঘদিনৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্কই পালে পূৰ্ণতা! দুই সমকামী পুৰুষৰ বিবাহ সম্পন্ন

দীৰ্ঘদিনৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্কই পালে পূৰ্ণতা! দুই সমকামী পুৰুষৰ বিবাহ সম্পন্ন

23 hours ago
এখন যাত্ৰীভৰ্তি উৰন্ত বিমানক খেদি গ’ল এখন যুদ্ধ বিমানে? কিন্তুয় কিয়? চাওক ভিডিঅ’

এখন যাত্ৰীভৰ্তি উৰন্ত বিমানক খেদি গ’ল এখন যুদ্ধ বিমানে? কিন্তুয় কিয়? চাওক ভিডিঅ’

2 days ago
এয়াৰ ইণ্ডিয়াৰ পিছত এইবাৰ আন এটা চৰকাৰী প্ৰতিষ্ঠান সোমাল টাটাৰ জেপত!

এয়াৰ ইণ্ডিয়াৰ পিছত এইবাৰ আন এটা চৰকাৰী প্ৰতিষ্ঠান সোমাল টাটাৰ জেপত!

2 days ago
প্ৰাক্তন পাক প্ৰধানমন্ত্ৰী ইমৰাণ খানৰ পত্নী বুশ্বৰা বিবিৰ চাঞ্চল্যকৰ অডিঅ’ ক্লীপ লিক

প্ৰাক্তন পাক প্ৰধানমন্ত্ৰী ইমৰাণ খানৰ পত্নী বুশ্বৰা বিবিৰ চাঞ্চল্যকৰ অডিঅ’ ক্লীপ লিক

2 days ago
  • About
  • Advertise
  • Careers
Wednesday, July 6, 2022
No Result
View All Result
Asom Live 24
  • মুখ্য পৃষ্ঠা
  • গুৱাহাটী
  • অসম
  • উত্তৰ-পূব
  • ভাৰত
  • বিশ্ব
  • ৰাজনীতি
  • বাণিজ্য
  • প্ৰযুক্তি
  • বিনোদন
  • জীৱনশৈলী
  • লেখা
  • লাইভ টিভি
  • মুখ্য পৃষ্ঠা
  • গুৱাহাটী
  • অসম
  • উত্তৰ-পূব
  • ভাৰত
  • বিশ্ব
  • ৰাজনীতি
  • বাণিজ্য
  • প্ৰযুক্তি
  • বিনোদন
  • জীৱনশৈলী
  • লেখা
  • লাইভ টিভি
No Result
View All Result
Asom Live 24
No Result
View All Result
Home জীৱনশৈলী স্বাস্থ্য

ব্লেক টিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰে নে? শৰীৰৰ বাবে ই কিমান উপকাৰী? জানিবলৈ চাওক…

editor by editor
June 22, 2022
in খাদ্য, জীৱনশৈলী, স্বাস্থ্য
0
ব্লেক টিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰে নে? শৰীৰৰ বাবে ই কিমান উপকাৰী? জানিবলৈ চাওক…
0
SHARES
1.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsAppShare with Email

ব্লেক টি অৰ্থাৎ ক’লা চাহ খাই দ্ৰুতগতিত ওজন কমাব পাৰি। গাখীৰ আৰু চেনি নোহোৱাকৈ  এই ক’লা চাহ পৰিবেশন কৰা হয়। বেছিভাগ মানুহেই ওজন কমাবৰ বাবে ব্লেক টি খায়। এনে অৱস্থাত ইয়াত ক’লা চাহৰ উপকাৰিতা আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত কিছুমান প্ৰশ্নৰ উত্তৰ জানি আহক।

ব্লেক টিৰ উপকাৰিতা

১. এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

ক’লা চাহ হৈছে এন্টিঅক্সিডেন্টৰ এটা ভাল উৎস, যিয়ে ফ্ৰী ৰেডিকেলসমূহ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। ক’লা চাহত এনে ফেনলিক যৌগ থাকে যাৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰভাৱ থাকে, যাৰ পৰিমাণ হৈছে সেউজীয়া আৰু ক’লা চাহৰ শুকান ওজনৰ ৩০%। এনেদৰে ক’লা চাহে ফ্ৰী ৰেডিকেল আঁতৰোৱাত সহায় কৰি শৰীৰৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষবোৰ কমাব পাৰে। ই দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

 

লগতে পঢ়ক কৰ্মচাৰীৰৰ ওপৰত পৰিব মাধমাৰ চৰকাৰৰ! ১ জুলাইৰ পৰা বৃদ্ধি হ’ব কৰ্মৰ সময়, হ্ৰাস পাব দৰমহা!

২. চুলি আৰু ছালৰ বাবে উপকাৰী

ক’লা চাহত থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু অন্যান্য ফাইটোনিউট্ৰিয়েণ্টে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। ই ছালৰ বাবে উপকাৰী কাৰণ ই শৰীৰত ছালৰ সংক্ৰমণ আৰু দাগবোৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। ই বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণসমূহ লেহেমীয়া কৰাত সহায় কৰে আৰু ফুলি উঠা কমায়।

৩. হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী

ক’লা চাহত ফ্লেভন’ইড নামৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ বাবেও উপকাৰী। দৈনিক ইয়াক খালে উচ্চ ৰক্তচাপ, হাই কলেষ্টেৰল, মেদবহুলতা আদি হৃদৰোগৰ কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

৪. মনোযোগ আৰু একাগ্ৰতা বৃদ্ধি কৰে

ক’লা চাহত কেফেইন আৰু এল-থিয়ানিন নামৰ এক প্ৰকাৰৰ এমিন’ এচিড থাকে, যিয়ে শক্তি প্ৰদান আৰু মনোনিৱেশ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এল-থিয়ানিন আৰু কেফেইনযুক্ত পানীয়ই মগজুত আলফাৰ কাৰ্য্যকলাপ বৃদ্ধি কৰে আৰু মনোনিৱেশ আৰু সজাগ হৈ থকাত অধিক প্ৰভাৱ পেলায়।

 

লগতে পঢ়ক ১১ নম্বৰ বিবাহো ভাগিল : এইবাৰ ভাল স্বামী পোৱাৰ আশাত বহিব ১২ সংখ্যক বিয়াত

৫. আন্ত্ৰিক অৱস্থা উন্নত কৰে

ক’লা চাহ খালে ভাল বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপিত কৰি আৰু বেয়া বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধিত বাধাৰ সৃষ্টি কৰি আন্ত্ৰিক ব্যৱস্থাক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টি-মাইক্ৰ’বিয়াল গুণ আছে যিয়ে আন্ত্ৰিক বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰে আৰু পাচনত সহায় কৰে।

ব্লেক টিৰ সৈতে জড়িত কিছুমান প্ৰশ্নৰ উত্তৰ

১. ওজন কমাবলৈ দিনটোত কিমানবাৰ ক’লা চাহ খাব লাগে?

দৈনিক ক’লা চাহ খালে শৰীৰৰ বাবে বহুতো উপকাৰিতা আছে, কিন্তু পৰিমাণে সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয়। ওজন কমাবলৈ তিনি-পাঁচ কাপ ক’লা চাহ খোৱাটো সঠিক হ’ব পাৰে।

 

লগতে পঢ়ক অদ্ভুত আৱিষ্কাৰ! মলদ্বাৰেৰে উশাহ লোৱা সম্ভৱ! এক গৱেষণাৰ দাবী

২. ওজন কমাবলৈ ক’লা চাহ খোৱাৰ বাবে কি সময় উত্তম?

খাদ্য হজম কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ক’লা চাহ এটা ভাল চাহ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। খবৰ অনুসৰি, ব্ৰেকফাষ্ট আৰু লাঞ্চৰ ৩০ মিনিট পিছত একাপ ক’লা চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়। ই নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ ওজন কমাব পৰা লক্ষ্যত উপনীত হোৱাতো সহায় কৰিব।

৩.ৰাতি ক’লা চাহ খোৱাটো ওজন কমাবলৈ ভাল নেকি?

ক’লা চাহত সৰ্বাধিক পৰিমাণে কেফেইন থাকে, যাৰ বাবে ই ওজন কমাবলৈ উপকাৰী। অধিক কেফেইন মানে শক্তি বৃদ্ধি যিয়ে আপোনাক অধিক কেলৰি জ্বলাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ২০১৪ চনত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দৈনিক তিনি কাপ ক’লা চাহ খালে ওজন কমোৱাৰ লগতে কঁকাল কমোৱাতো সহায়ক হয়।

 

see more

এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ

Tags: asom live 24assam ka tazza khabarassam live 24axom live 24axom live 24 digitalbest news channel in assamBest news channel of assamBest News Portal in Assamblack teahealth tips
editor

editor

আপোনাক প্ৰতি মুহূৰ্তৰ খবৰৰ বিষয়ে অৱগত কৰিবলৈ আৰু প্ৰকৃত, বস্তুনিষ্ঠ সত্য দাঙি ধৰিবলৈ আমি সদায় সষ্টম। আপোনাক সময়তকৈ আগত ৰখাৰ উদ্দেশ্যেই আমাৰ এই "অবিৰত ও অবিচল" যাত্ৰা ...

Related Posts

নাৰীসকল সাৱধান হওক! অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্কৰ বাবেই আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে কেন্সাৰত!
স্বাস্থ্য

নাৰীসকল সাৱধান হওক! অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্কৰ বাবেই আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে কেন্সাৰত!

July 5, 2022
আজি ৰাষ্ট্ৰীয় বিকিনি দিৱস, এই দিৱসৰ ইতিহাস আৰু তাৎপৰ্য কি?
বিশ্ব

আজি ৰাষ্ট্ৰীয় বিকিনি দিৱস, এই দিৱসৰ ইতিহাস আৰু তাৎপৰ্য কি?

July 5, 2022
দীৰ্ঘদিনৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্কই পালে পূৰ্ণতা! দুই সমকামী পুৰুষৰ বিবাহ সম্পন্ন
ভাৰত

দীৰ্ঘদিনৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্কই পালে পূৰ্ণতা! দুই সমকামী পুৰুষৰ বিবাহ সম্পন্ন

July 5, 2022
আজি কঁঠাল দিৱস, কঁঠালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কি কি উপকাৰ সাধে? জানিবলৈ চাওক
বিবিধ

আজি কঁঠাল দিৱস, কঁঠালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কি কি উপকাৰ সাধে? জানিবলৈ চাওক

July 4, 2022
Next Post
আজিৰ পৰা অম্বুবাচী পূজা, ষাঁঠৰ উপলক্ষ্যে কি কি নিয়ম মানি চলিব?

আজিৰ পৰা অম্বুবাচী পূজা, ষাঁঠৰ উপলক্ষ্যে কি কি নিয়ম মানি চলিব?

‘পুষ্পা’ৰ ছিকুৱেলত দেখা নাপাব নেকি ৰশ্মিকাক? কি ক’লে প্ৰযোজকে?

‘পুষ্পা’ৰ ছিকুৱেলত দেখা নাপাব নেকি ৰশ্মিকাক? কি ক’লে প্ৰযোজকে?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Facebook Twitter Youtube RSS

About Us

You’re visiting the official website of Asom Live 24, a dedicated digital news platform from Assam. We bring you the latest, updated and exclusive content from around Assam, NE and India as a whole. We, at Asom Live, work 24×7, so that you’re “Ahead of Time, Always”.

We’re Social

Make sure to subscribe to our Social Media handles to get regular updates.

We post exclusive content and updates at these accounts. Stay Tuned !!

Contact Us

Asom Live 24
4th Floor, Mainak Tower, Christian Basti,
G. S. Road, Guwahati – 781005,
Phone: +91 72798 35555
Email: [email protected]

© 2021 Asom Live 24 - All Rights Reserved. Ahead of Time, Always.

No Result
View All Result
  • মূখ্য পৃষ্ঠা
  • গুৱাহাটী
  • অসম
  • ভাৰত
  • বিশ্ব
  • ৰাজনীতি
  • বাণিজ্য
  • জীৱনশৈলী
    • স্বাস্থ্য
    • খাদ্য
    • ভ্ৰমণ
  • বিজ্ঞান
  • লেখা
  • বিনোদন
    • চিনেমা
    • সংগীত
    • ক্ৰীড়া
    • ফেশ্বন
  • লাইভ টিভি

© 2021 Asom Live 24 - All Rights Reserved. Ahead of Time, Always.