প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে দীৰ্ঘদিন ধৰি যোগক নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ অংশ হিচাপে প্ৰচাৰ কৰি আহিছে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় যোগ দিৱসত তেওঁৰ যোগাসনৰ ফটো আৰু ভিডিঅ’ পোহৰলৈ আহিছিল।
যোগৰ জৰিয়তে তেওঁ শৰীৰক সক্ৰিয় কৰি ৰখাৰ লগতে মানসিক শান্তিও গঢ়ি তোলাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। তদুপৰি প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে খোজ কঢ়া আৰু অন্যান্য শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ বিষয়ে সজাগতা বৃদ্ধি কৰি আহিছে। তেওঁৰ বাৰ্তা স্পষ্ট: আমি সকলোৱে প্ৰতিদিনে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কিছু সময় উলিয়াব লাগে
কংগ্ৰেছ নেতা ৰাহুল গান্ধীৰ সক্ৰিয় জীৱনশৈলীৰ বাবে প্ৰায়ে বাতৰিৰ শিৰোনাম দখল কৰে। এবাৰ তেওঁ কৈছিল যে ব্যস্ত দিনৰ পিছত যদি তেওঁৰ মাত্ৰ ১১ বজালৈকে ব্যায়ামৰ সময় থাকে, তেন্তে তেওঁ ১১ বজাত ৱৰ্কআউট কৰে। অৰ্থাৎ তেওঁৰ বাবে ব্যায়ামৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট সময় নিৰ্ধাৰণ কৰাটো নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়। ৰাহুল গান্ধীয়ে যুদ্ধ কলা, দৌৰ, সাতোঁৰ, যোগাসন আদি বিভিন্ন কামত নিয়োজিত হৈ আহিছে।
কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী কিৰেন ৰিজিজুয়েও এগৰাকী ফিটনেছ অনুৰাগী ৷ কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী কিৰেন ৰিজিজুৰ নাম প্ৰায়ে বাতৰিৰ শিৰোনামত থাকে তেওঁৰ ফিটনেছৰ বাবে। তেওঁ সঘনাই ছ’চিয়েল মিডিয়াত নিজৰ ৱৰ্কআউটৰ ফটো আৰু ভিডিঅ’ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ৰুটিনত ফ্ৰীহেণ্ড ব্যায়াম আৰু ওজন প্ৰশিক্ষণ আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
ৰাজনৈতিক দায়িত্বৰ মাজত ব্যায়ামৰ বাবে সময় উলিওৱাত কিৰেণ ৰিজিজুৱে গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। তেওঁৰ মতে ফিট হৈ থকাটোৱে কামৰ সময়ত শক্তি আৰু শক্তি বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
তামিলনাডুৰ মুখ্যমন্ত্ৰী বিজয়ৰ ফিটনেছ মন্ত্ৰ বিশেষ – তামিল অভিনেতা তথা টিভি ব্যক্তিত্ব বিজয়ো ফিটনেছৰ বাবে অতি জনপ্ৰিয়। চলচ্চিত্ৰত তেওঁৰ দীৰ্ঘদিনীয়া কেৰিয়াৰৰ সময়ছোৱাত তেওঁৰ শাৰীৰিক প্ৰশিক্ষণ আৰু ৱৰ্কআউট ৰুটিনৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হৈছিল। ৰাজনীতিত প্ৰৱেশ কৰাৰ পিছতো তেওঁৰ ফিট লুক আৰু সক্ৰিয় জীৱনশৈলী তেওঁৰ অনুৰাগীৰ মাজত আকৰ্ষণৰ বিষয় হৈয়েই আছে। বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত বিজয়ৰ ফিটনেছক অতিশয় শলাগ লোৱা হৈছে।
এম কে ষ্টেলিনে খোজ কঢ়ি আৰু চাইকেল চলাই ভাল পায়। তামিলনাডুৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰী এম কে ষ্টেলিনেও নিজৰ ফিটনেছ বজাই ৰাখিছে। তেওঁক সঘনাই মৰ্নিং ৱাক আৰু চাইকেল চলোৱা দেখা গৈছে। তেওঁৰ জীৱনশৈলীৰ ফটো আৰু ভিডিঅ’ও ছ’চিয়েল মিডিয়াত উপলব্ধ। তাৎপৰ্যপূৰ্ণভাৱে ফিট হৈ থাকিবলৈ তেওঁ ক্লান্তিকৰ ব্যায়ামৰ পৰিৱৰ্তে খোজ কঢ়া আৰু চাইকেল চলোৱাৰ দৰে সহজ কামবোৰ নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিছে।
স্মৃতি ইৰাণীয়েও নিজৰ স্বাস্থ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে – প্ৰাক্তন কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী স্মৃতি ইৰাণীয়ে ধাৰাবাহিকভাৱে ফিটনেছ আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰ পোষকতা কৰি আহিছে। ৰাজনৈতিক আৰু পেছাদাৰী দায়িত্বৰ মাজত সক্ৰিয় হৈ থকাটো তেওঁৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁৰ ফিটনেছ যাত্ৰাত সঘনাই ছ’চিয়েল মিডিয়াত ফিটনেছ আৰু ৱেলনেছৰ বিষয়ে পোষ্ট দিয়া হয়। তাইৰ ফিটনেছ যাত্ৰাই আমাক শিকাইছে যে সুস্থ হৈ থাকিবলৈ ব্যায়ামৰ লগতে দৈনন্দিন জীৱনত অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন।
এই নেতাসকলৰ ফিটনেছ ৰুটিন বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে যদিও তেওঁলোকৰ সকলোৱে ভাগ কৰা এটা কথা হ’ল নিয়মীয়াতা। ৰাহুল গান্ধীৰ বাবে আনকি ১১ বজাতো শৰীৰ চৰ্চা কৰে। আনহাতে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে যোগক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে। এই নেতাসকলৰ ফিটনেছ ৰুটিনৰ পৰা সাধাৰণ মানুহৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ শিক্ষাটো হ’ল ফিট হৈ থাকিবলৈ সদায় জিমত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা সময় কটাবলগীয়া নহয়। আপোনাৰ সময়সূচী অনুসৰি প্ৰতিদিনে খোজ কঢ়া, যোগাসন, চাইকেল চলোৱা, দৌৰা বা আন যিকোনো প্ৰিয় শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে কিছু সময় আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে। শেষত ফিটনেছ হৈছে এটা ব্যায়ামৰ কথা নহয়, বৰঞ্চ নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে সময় উচৰ্গা কৰাৰ অভ্যাস।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
