আজিকালি ব্যস্ত জীৱনশৈলীয়ে বহু লোকক অসুস্থ কৰি তুলিছে। নিজৰ খোৱা-বোৱা, টোপনিৰ ক্ষেত্ৰত বহু প্ৰভাৱ পৰিছে। একাংশই প্ৰায়ে ভৰিৰ বিষ অনুভৱ কৰে। ভাগৰ বা অত্যধিক খোজ কঢ়াৰ ফলত ইয়াক প্ৰায়ে বাদ দিয়া হয়, কিন্তু এইটো শুদ্ধ নহয়। ভৰিৰ বিষ বাৰে বাৰে হোৱাটোও অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ’ল দীৰ্ঘসময় থিয় হৈ থকা, বহাৰ ভংগীমা বেয়া, পুষ্টিৰ অভাৱ বা পেশীৰ টান। লক্ষণসমূহ হ’ল ভৰিৰ গধুৰতা, ফুলা, দুৰ্বলতা বা খোজ কঢ়াত অসুবিধা হোৱা।
কেতিয়াবা জিৰণি লোৱাৰ পিছতো এই বিষ কমি নাযায় আৰু ক্ৰমান্বয়ে বাঢ়ি যায়। কিছুমান মানুহে ৰাতি বেছি বিষ অনুভৱ কৰে, যাৰ ফলত টোপনিৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে ৷ চিৰি বগাবলৈ অসুবিধা হোৱা বা ভৰিৰ জঠৰতাও ইয়াৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি এই সমস্যা বাৰে বাৰে হয় বা দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে লোৱাটো ভাল। কোনো ধৰণৰ গুৰুতৰ জটিলতাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ তৎকালীনভাৱে মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আহক আমি অন্বেষণ কৰোঁ কোনটো ৰোগৰ স্থায়ী ভৰিৰ বিষৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
ভৰিত অহৰহ বিষ হোৱাটো কোনটো ৰোগৰ লক্ষণ?
ভৰিৰ বিষ অবিৰতভাৱে কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে। তেজৰ সোঁত বেয়া হোৱা, স্নায়ুৰ সমস্যা বা পেশীৰ দুৰ্বলতাৰ বাবে এই সমস্যা হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা এই বিষ বাতবিষ, ডায়েবেটিছ, কেলচিয়াম বা ভিটামিন ডিৰ অভাৱ আদি অৱস্থাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও গাঁঠিৰ প্ৰদাহ বা হাড়ৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ বাবেও ভৰিৰ বিষ হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই বিষ ক্ৰমান্বয়ে বাঢ়ি গৈ খোজ কঢ়াত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে। যদি বিষৰ লগত ফুলা, ৰঙা পৰা বা অজ্ঞান হৈ পৰে তেন্তে ই গুৰুতৰ অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে ইয়াৰ সঠিক কাৰণ চিনাক্ত কৰিব পৰা যায় আৰু সময়মতে চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰিব পৰা যায়।
কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?
কিছুমান বিশেষ লোকৰ ভৰিৰ বিষৰ আশংকা বেছি। দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ বা বহি কাম কৰাসকলৰ মাজত এই সমস্যাটো সাধাৰণ। বয়সৰ লগে লগে পেশী আৰু হাড়বোৰো দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ ফলত বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
ইয়াৰ উপৰিও মেদবহুলতা, বেয়া খাদ্যাভ্যাস, শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱেও এই সমস্যাটো আৰু বেছি ভয়াৱহ কৰি তুলিব পাৰে। ইতিমধ্যে শাৰীৰিক দুৰ্বলতা বা পুষ্টিৰ অভাৱ হোৱা লোকসকলেও অধিক সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে।
কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
ভৰিৰ বিষ ৰোধ কৰিবলৈ দৈনিক লঘু ব্যায়াম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। দীৰ্ঘ সময় ধৰি এটা অৱস্থাত থিয় হৈ থকা বা বহি থকাৰ পৰা বিৰত থাকিব আৰু সঘনাই বিৰতি লওক। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন থকা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
আৰামদায়ক আৰু উপযুক্ত আকাৰৰ জোতা পিন্ধাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে আৰু হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব লাগে। বিষ থাকিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
