আজিকালি টোপনিৰ অভাৱ এটা সাধাৰণ সমস্যা হৈ পৰিছে, যাৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ চকুতো পৰে। যিসকল লোকে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাযায় তেওঁলোকে সাৰ পোৱাৰ লগে লগে চকুত বিষ, গধুৰতা, জ্বলা-পোৰা বা শুকান অনুভৱ কৰে। এই সন্দৰ্ভত ডাঃ পুৰেন্দ্ৰ ভাছিনে (যি এজন অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞ আৰু চকুৰ চিকিৎসক আৰু লগতে গ্ৱালিয়াৰৰ প্ৰতিষ্ঠাপক আৰু পৰিচালক) কৈছে যে যেতিয়া আমি পৰ্যাপ্ত টোপনি নাযাওঁ তেতিয়া চকুৱে জিৰণি নাপায়। গোটেই দিনটো পৰ্দাত কাম কৰিলে চকুৰ পেশীবোৰ অহৰহ সক্ৰিয় হৈ থাকে। টোপনিৰ সময়তহে এই পেশীবোৰ শিথিল হৈ চকুৰ পৃষ্ঠভাগ নিজে মেৰামতি হয়।
টোপনিৰ অভাৱত চকুৰ বিষ কিয় হয়?
টোপনিৰ অভাৱত চকুৰ পেশীবোৰ শিথিল হোৱাত বাধা দিয়ে, যাৰ ফলত চকুৰ ভাগৰ আৰু বিষ হয়। তদুপৰি টোপনিৰ অভাৱত শুকানতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। সাধাৰণতে চকু টিপিয়াই চকু দুটা আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে, কিন্তু যেতিয়া আপুনি ভাগৰি পৰে বা দেৰিলৈকে শুই থাকে তেতিয়া চকু টিপটিপোৱাৰ হাৰ লেহেমীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত চকুলোৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হৈ চকুৰ বিষ, খজুৱতি, বিষ আদিৰ সৃষ্টি হয়।
টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে এই লক্ষণ দেখা যায়
ইয়াৰ উপৰিও টোপনিৰ অভাৱে চকুৰ তেজ চলাচলতো প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত চকুৰ চাৰিওফালে ফুলি উঠিব পাৰে, ক’লা বৃত্ত হ’ব পাৰে, চকুৰ চাৰিওফালে গধুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। মানুহে ইয়াক প্ৰায়ে স্বাভাৱিক ভাগৰ বুলি উলাই কৰে যদিও দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকিলে সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
টোপনিৰ অভাৱে চকুৰ দৃষ্টিশক্তিত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?
টোপনিৰ অভাৱেও চকুৰ দৃষ্টিশক্তিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা, মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা হোৱা, মূৰৰ বিষ আদি লক্ষণসমূহ ইয়াৰ লগত জড়িত হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যিসকল লোকে গভীৰ নিশালৈকে পৰ্দা ব্যৱহাৰ কৰে আৰু টোপনিৰ সময় কমায়, তেওঁলোকৰ এই অৱস্থা সাধাৰণ।
ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰা উচিত?
এই সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ দৈনিক কমেও ৭ৰ পৰা ৮ ঘণ্টাৰ লক্ষ্য ৰাখি পৰ্যাপ্ত আৰু ভাল মানৰ টোপনি লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। শোৱাৰ আগতে মোবাইল ফোন আৰু লেপটপৰ ব্যৱহাৰ সীমিত কৰক যাতে চকু দুটাক কিছু জিৰণি দিব পাৰে। তদুপৰি গোটেই দিনটো চকুক মাজে মাজে জিৰণি দিয়াটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ, যেনে ২০-২০-২০ নিয়ম মানি চলা (প্ৰতি ২০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে ২০ ফুট দূৰলৈ ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে চোৱা)।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
চকু দুটা হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি প্ৰয়োজন অনুসৰি চকুৰ টোপাল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। চকুৰ বিষ, ৰঙা পৰা বা দৃষ্টিশক্তি ম্লান হৈ থাকিলে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
অস্বীকাৰ – এই খবৰটো কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে। অধিক তথ্যৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। Asom Live 24 এ কোনো প্ৰতিনিধিত্ব নকৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
