Home Remedies For Gas: গ্ৰীষ্মকালত বহুতে খাদ্য খোৱাৰ লগে লগে গধুৰ বা পেট ফুলা অনুভৱ কৰে। এইটো কেৱল এটা সৰু সমস্যা নহয়, আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ সঠিকভাৱে কাম নকৰাৰ লক্ষণ। আজিৰ ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনশৈলী আৰু বাহিৰৰ খাদ্য খোৱাৰ ফলত আমাৰ পেটৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ নিৰাময় আপোনাৰ পাকঘৰতে নিহিত হৈ আছে।
চফৰ চাহ কিয় বিশেষ?
আমি প্ৰায়ে চফক মুখ শুদ্ধি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰো, কিন্তু যেতিয়া ইয়াক চাহ হিচাপে সেৱন কৰা হয়, তেতিয়া ইয়াৰ সুফল বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। দৈনিক একাপ চফৰ চাহে আপোনাৰ শৰীৰত কি কি প্ৰভাৱ পেলাব জানো আহক…
- পাচন- চফৰ চাহ খালে পেটৰ পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে, গেছ, পেট ফুলা, বদহজম আদি মিনিটৰ ভিতৰতে নাইকিয়া হয়। যদি আপুনি খোৱাৰ পিছত গধুৰ অনুভৱ কৰে তেন্তে এই চাহে আপোনাক অধিক সহজে হজম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- চৰ্দি আৰু কাহ- চফৰ প্ৰাকৃতিক গুণ আছে যিয়ে শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমায়। পৰিৱৰ্তিত বতৰত যদি ডিঙিৰ বিষ বা বুকুৰ টান হয়, তেন্তে চফৰ চাহ খালে আপোনাৰ বায়ুপথ পৰিষ্কাৰ হৈ তৎক্ষণাত সকাহ পোৱা যায়।
- মহিলাৰ সমস্যা- হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা আজিকালি মহিলাৰ মাজত এক সাধাৰণ সমস্যা। চফত ফাইটোইষ্ট্ৰজেন থাকে, যিয়ে শৰীৰত হৰম’নৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। ঋতুস্ৰাৱৰ বিষৰ সমস্যা দূৰ কৰাত এই চাহ এক শক্তিশালী প্ৰতিকাৰ।
- শৰীৰৰ মলি- চফৰ চাহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ই শৰীৰৰ ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু মানসিক চাপ কমায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত হোৱাই নহয়, ছালখনো জিলিকি উঠে।
- ভাল টোপনি- যদি আপুনি টোপনি অহাত অসুবিধা পায় বা অতি মানসিক চাপ অনুভৱ কৰে, তেন্তে শোৱাৰ পূৰ্বে চফৰ চাহ খাব লাগে। ই আপোনাৰ মনক শান্ত কৰে আৰু গভীৰভাৱে শুবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
কেনেকৈ চফৰ চাহ বনাব?
কেৱল এগিলাচ পানীত এচামুচ চফৰ গুটি দি উতলিবলৈ ল’ব। যেতিয়া পানী আধা কমি যায়, চফৰ ৰং নোহোৱা হৈ যায়, তেতিয়া চেকি লওক আৰু পান কৰক। ইচ্ছা কৰিলে অলপ মৌ দিব পাৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
