আজিকালি আমি ব্যস্ত জীৱনশৈলীৰ বাবে নিজকে ধ্যান দিব নোৱাৰা হৈ পৰিছোঁ। বহু লোকৰ প্ৰায়ে জিভাৰ আলচাৰৰ অভিযোগ কৰে। কেতিয়াবা সাধাৰণ কাৰণত হয়, যেনে পেটৰ গৰম, ভিটামিনৰ অভাৱ, টেঙা বা গৰম খাদ্য, মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বেয়া, বা সঘনাই জিভা কামোৰা। মানসিক চাপ আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনেও ইয়াত অৰিহণা যোগাব পাৰে। কিছুমানৰ বাবে এই সমস্যা পুনৰ ঘটে, যাৰ ফলত খোৱা-বোৱা, আনকি কথা কোৱাতো অসুবিধা হয়।
যদিও বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে জিভাৰ আলচাৰ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল হয়, কিন্তু দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকিলে বা বাৰে বাৰে ঘূৰি আহিলে ই কোনো অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে সেইবোৰক আওকাণ নকৰাটোৱেই ভাল; কাৰণটো তৎকালীনভাৱে চিনাক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। জিভাৰ আলচাৰৰ লক্ষণ কোনবোৰ ৰোগ আৰু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানো আহক।
জিভাত ফোহা ওলোৱাৰ লক্ষণ কি কি ৰোগ?
লেডী হাৰ্ডিং হস্পিতালৰ চিকিৎসা বিভাগৰ সঞ্চালক তথা এইচ অ’ ডি ডাঃ এল এইচ ঘোটেকাৰে বুজাইছে যে জিভাত সঘনাই বা দীৰ্ঘদিনীয়া আলচাৰে আভ্যন্তৰীণ সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে। ইয়াৰ সৈতে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা বা পুষ্টিৰ অভাৱৰ সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা, ইহঁতে সংক্ৰমণ বা এলাৰ্জীৰ ইংগিতও দিয়ে।
যদি আলচাৰৰ লগত তীব্ৰ বিষ, ৰক্তক্ষৰণ বা স্থায়ী ঘাঁ থাকে, তেন্তে ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভাৱ বা বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বাবে এইবোৰ হয়। স্থায়ী আলচাৰে দুৰ্বলতা বা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাৰ ইংগিতও দিব পাৰে। গতিকে পুনৰাবৃত্তি হোৱা আলচাৰক আওকাণ কৰিব নালাগে।
কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
জিভাৰ আলচাৰৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ চাবিকাঠি হ’ল সঠিক খাদ্যাভ্যাস আৰু ভাল খাদ্যাভ্যাস। অত্যধিক টেঙা, টেঙা বা গৰম খাদ্য পৰিহাৰ কৰক। দৈনিক মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখিব লাগে আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। ভিটামিন বি আৰু চি সমৃদ্ধ খাদ্য, যেনে ফল-মূল আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
মানসিক চাপ কমাবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক। ধঁপাত আৰু মদ পৰিহাৰ কৰক। যদি আপুনি সঘনাই মুখত আঘাত পায়, তেন্তে আপুনি কি খায় আৰু কি খায় তাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক। এই সৰু সৰু পদক্ষেপবোৰে আলচাৰৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি জিভাৰ আলচাৰ ১০ৰ পৰা ১৫ দিনৰ ভিতৰত ভাল নহয় বা পুনৰ ঘটে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আলচাৰৰ লগতে তীব্ৰ বিষ, ফুলা, জ্বৰ বা ৰক্তক্ষৰণ গুৰুতৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি খাদ্য বা মদ্যপান বা ওজন কমাবলৈ অসুবিধা পাইছে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। দীৰ্ঘদিনীয়া আলচাৰ অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, গতিকে সময়মতে ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু সঠিক চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
