ডায়েবেটিছ ৰোগত শৰীৰৰ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা আৰু ইনচুলিনৰ ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে। একে সময়তে শৰ্কৰা(চেনি)ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলত বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। এনে অৱস্থাত এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো প্ৰয়োজন।
ডায়েবেটিছৰ ক্ষেত্ৰত সেইবোৰ বস্তু প্ৰায়ে খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয় যিবোৰ তেজৰ শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হয়। সাধাৰণতে ঘৰত এনে বহুতো বস্তু থাকে যিবোৰৰ দ্বাৰা ডায়েবেটিছত নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়। আয়ুৰ্বেদতো এইবোৰ ভাল বুলি গণ্য কৰা হয়, যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰতো অতি উপকাৰী।
লগতে পঢ়ক প্ৰথম বিভাগ পালেই স্কুটি নাপায় ছাত্ৰীয়ে, কোনসকল ছাত্ৰীয়ে পাব স্কুটি? ক’লে শিক্ষা মন্ত্ৰীয়ে?
ডায়েবেটিছৰ বাবে ঘৰুৱা ঔষধ ডায়েবেটিছৰ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ—
তুলসী
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে তুলসী পাত খোৱাটো অতি উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হয়। ইয়াত পোৱা এন্টিঅক্সিডেন্ট শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। লগতে তুলসীই ইনচুলিনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে আৰু গ্লুক’জৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাতো ই অতি ফলপ্ৰসূ। দৈনিক তিনিটা তুলসী পাত চোবাই খাব পাৰে বা এচামুচ তুলসীৰ ৰস খাব পাৰে।
আমৰ পাত
ভিটামিন চি, ভিটামিন এ আৰু বহুতো শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট আমৰ পাতত পোৱা যায়, যি ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত ফলপ্ৰসূ। এই পাতবোৰে ইনচুলিনৰ মাত্ৰাও ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। ১০ৰ পৰা ১২টা আমৰ পাত ৰাতিটো পানীত ডুবাই পিছদিনা ৰাতিপুৱা এই পানী খালেই উপকাৰী স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হয়।
লগতে পঢ়ক ‘মোৰ শৰীৰত মোৰ অধিকাৰ নাই যদি পুৰুষৰো নাই’ : পুৰুষৰ লগত মহিলাই নকৰে যৌন সম্পৰ্ক! কিন্তু কিয়?
জামু বীজ
ডায়েবেটিছ ৰোগতো জামু বীজ এটা ভাল ঘৰুৱা ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। এই বীজবোৰে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। চাহ খোৱাৰ পিছত এই জামুৰ বীজবোৰ পিহি খাব পাৰি।
গিলয়
প্ৰায়ে জ্বৰত গিলই পাত খোৱা হয়। একে সময়তে ইয়াক সিদ্ধ কৰি খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা হয়। ডায়েবেটিছৰ কথা ক’বলৈ গ’লে গিলয়ক এবিধ এন্টি-ডায়েবেটিক ঔষধ বুলি গণ্য কৰা হয় যিয়ে চেনিৰ লোভ কমায়। ইয়াৰ উপৰিও ই ইনচুলিনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত ফলপ্ৰসূ। এই পানী গিলয়ৰ গুড়ি বা ঠাৰি পানীত তিয়াই খাব পাৰি।
স্পটীকৰণ: এয়া কেৱল সাধাৰণ তথ্য প্ৰদানহে।ই অৱশেই কোনো যোগ্য চিকিৎসা মতামতৰ বিকল্প নহয়। অধিক জানিবলৈ সদায় বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰক।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
