ফেটি লিভাৰৰ সমস্যা আজিকালি দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। বহুতে ইয়াৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ চিনি পোৱাত ব্যৰ্থ হয়। লিভাৰত অত্যধিক চৰ্বি জমা হ’লে এই অৱস্থা হয়। প্ৰথম অৱস্থাত এই সমস্যাটো সাধাৰণ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু তৎকালীনভাৱে সমাধান নকৰিলে ইয়াৰ প্ৰভাৱ সীমিত নহয়। লাহে লাহে ফেটি লিভাৰে শৰীৰৰ বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰক্ৰিয়াত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱা, পাচনত সহায় কৰা আৰু শক্তিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত লিভাৰে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। যেতিয়া ইয়াৰ কাৰ্যক্ষমতা বিঘ্নিত হয় তেতিয়া শৰীৰৰ আন অংগসমূহো প্ৰভাৱিত হয়। প্ৰায়ে, দীৰ্ঘদিনলৈ কোনো স্পষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায়, গতিকে মানুহে ইয়াক আওকাণ কৰে। ফেটি লিভাৰৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ কোনবোৰ অংশ আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে আৰু সময়মতে সঠিক যত্ন লোৱাটো কিয় প্ৰয়োজনীয়।
ফেটি লিভাৰৰ দ্বাৰা কোনবোৰ অংগ প্ৰভাৱিত হব পাৰে?
বিশেষজ্ঞৰ মতে, ফেটি লিভাৰৰ প্ৰভাৱ কেৱল যকৃততে সীমাবদ্ধ নহয়। সময়ৰ লগে লগে ই হৃদযন্ত্ৰ, বৃক্ক, অগ্নাশয়, শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ফেটি লিভাৰ থকা লোকৰ উচ্চ কলেষ্টেৰল, উচ্চ ৰক্তচাপ, ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। যেতিয়া লিভাৰ সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেতিয়া শৰীৰত প্ৰদাহ বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
কিছুমান ক্ষেত্ৰত বৃক্কৰ কাৰ্যতো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। অগ্নাশয়ত প্ৰভাৱ পৰিলে তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হ’ব পাৰে। যদি এই অৱস্থা গুৰুতৰ হৈ পৰে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত লিভাৰৰ প্ৰদাহ, ফাইব্ৰ’ছিছ, চিৰ’ছিছ, আনকি লিভাৰ বিকলো হ’ব পাৰে। গতিকে ফেটি লিভাৰক কেৱল সাধাৰণ সমস্যা বুলি আওকাণ কৰিব নালাগে।
ফেটি লিভাৰ ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে?
ফেটি লিভাৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে সুষম খাদ্য আৰু নিয়মীয়া ব্যায়াম অতি প্ৰয়োজনীয়। ভজা খাদ্য, অত্যধিক মিঠা, বগা আটা, আৰু প্ৰচেছড খাদ্য সীমিত কৰক। ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য, আৰু প্ৰটিনযুক্ত খাদ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক। ওজন নিয়ন্ত্ৰণ বজাই ৰখা আৰু দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপত লিপ্ত হোৱাটোৱে লিভাৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
ইয়াৰ উপৰিও প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে আৰু ৰাতি দেৰিলৈকে শুই থকাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। তেজৰ চেনি, কলেষ্টেৰল, বা ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি সময়ে সময়ে যকৃতৰ কাৰ্যক্ষমতা পৰীক্ষা আৰু আল্ট্ৰাছাউণ্ড কৰাটো ভাল।
এইটো প্ৰয়োজনীয়
ফেটি লিভাৰৰ আৰম্ভণিতে প্ৰায়ে কোনো স্পষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায়, গতিকে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি প্ৰতিবেদনত ফেটি লিভাৰ দেখা গৈছে তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। গতিকে সময়মতে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰক।
ধূমপান আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰা, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লোৱা, মানসিক চাপ কমোৱা আদিও যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি বিবেচিত হৈছে। যদিহে স্থায়ী ভাগৰ, পেটৰ গধুৰতা, বা ভোক কমি যোৱাৰ দৰে সমস্যা থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
