প্ৰতিটো শিশুৰ নিজস্ব পঢ়া-শুনাৰ ধৰণ থাকে। সকলোৰে স্মৃতি শক্তি বেলেগ বেলেগ। প্রতিযোগিতামূলক পৰীক্ষাৰ প্রস্তুতি চলোৱাসকল বা বিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ বেছি পঢ়াৰ বোজাই ভাগৰুৱা কৰি তুলিছে৷ ফলত পঢ়ি থকাৰ সময়ত টোপনি টোপনি অনুভৱ হয়। কোনোবাই দিনত পঢ়ে, কোনোবাই ৰাতি। কোনোৱে বছৰজুৰি পঢ়া-শুনা কৰে, আন কিছুমানে পৰীক্ষাৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগেহে ব্যস্ত হৈ পৰে।
কিছুমান ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে গোটেই বছৰটো পঢ়া-শুনা নকৰে। পৰীক্ষাৰ সময় ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰস্তুতি আৰম্ভ কৰে। দিনটোত ১২-১৫ ঘণ্টা পঢ়া-শুনা কৰি পৰীক্ষাৰ বাবে সাজু হ’ব বুলি ভাবে। কিন্তু সেয়া নহয়। কেতিয়াবা খাদ্যৰ অভাৱ বা ৰাতি টোপনিৰ অভাৱেও পঢ়াৰ সময়ত টোপনি আনিব পাৰে।
পঢ়া-শুনা কৰি থাকোঁতে কেনেকৈ টোপনি অহাৰ পৰা হাত সাৰিব?
দেৰিলৈকে শুই থকা বা গভীৰ নিশা পঢ়া-শুনা কৰা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে প্ৰায়ে টোপনি অহাৰ সন্মুখীন হয়। একাগ্ৰতাৰে অধ্যয়ন কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান টিপছ জানি লওক।
পঢ়া-শুনাৰ সময়ত নিজৰ ভংগীমাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব
টোপনিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পঢ়া-শুনা কৰি থাকোঁতে সদায় থিয় হৈ বহি থাকিব লাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা এলাহ ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব আৰু আপোনাৰ একাগ্ৰতা বৃদ্ধি পাব। নিজৰ বাবে এটা অধ্যয়নৰ কোণ নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু সেই ঠাইত অধ্যয়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
মাজে মাজে কেফেইনৰ ব্যৱহাৰ
যেতিয়া আপোনাৰ টোপনি লাগিছে বা আপুনি কি পঢ়া-শুনা কৰা কথা মনত পেলাব নোৱাৰে তেতিয়া চাহ বা কফি একাপ খাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত আপুনি এটা বিৰতি পাব আৰু আপোনাক সতেজ কৰিব। আপুনিও অলপ খোজ কাঢ়িলেই আপোনাৰ মেজাজ সতেজ হ’ব পাৰে।
খোজ কঢ়াৰ সময়ত অধ্যয়ন কৰা
যদি আপুনি বহু সময় বহি ভাগৰি পৰিছে বা কেৱল পঢ়িবলৈ মন নাযায়, তেন্তে খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে পুনৰীক্ষণ কৰক। ইতিহাস, ভূগোল, ইংৰাজী আদি বিষয়বোৰো খোজ কঢ়াৰ সময়ত অধ্যয়ন কৰিব পাৰি।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
