আমি আমাৰ প্ৰতিদিনৰ খাদ্য তালিকাত কেঁচা পিঁয়াজ ব্যৱহাৰ কৰো৷ প্ৰকৃততে এয়া পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে খুবেই অলৌকিক আৰু কাৰ্যকৰ খাদ্য হিচাপে বিবেচিত হয়৷ বিশেষকৈ যৌন স্বাস্থ্য সম্পৰ্কিত বিষয়সমূহত কেচা পিঁয়াজৰ উপকাৰিতা ইমানেই বেছি যে মানুহে যদি এই সম্পৰ্কে জানে তেন্তে তেওঁলোকে অৱশ্যেই এয়া তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন খাদ্যতালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব৷ আয়ুৰ্বেদ আৰু আধুনিক বিজ্ঞান উভয়েই বিশ্বাস কৰে যে কেচা পিঁয়াজে পুৰুষৰ শৰীৰত টেষ্টোষ্টেৰণ হৰমন বৃদ্ধিত সহায় কৰে৷ যিয়ে যৌন ক্ষমতা, শক্তি আৰু সন্তান জন্মদানৰ দৰে কাৰ্যকলাপৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়৷
পিঁয়াজৰ ছালফাৰ যৌগ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰত ৰক্ত প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰে যিয়ে যৌনাংগত পৰ্যাপ্ত ৰক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত কৰে৷ ই যৌন কৰ্মক্ষমতা উন্নত কৰে আৰু দুৰ্বলতাৰ অভিযোগৰ পৰা মুক্তি দিয়ে৷ ইয়াৰোপৰি পিঁয়াজত উপস্থিত ফ্লভোনয়েডে শৰীৰৰ হৰমনৰ ভাৰসাম্য বজায় ৰাখে আৰু মানসিক চাপ কমোৱাতো সহায়ক৷ পুৰুষৰ যৌন সমস্যাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হৈছে ষ্ট্ৰেছ আৰু উদ্বেগ৷ যি পিঁয়াজৰ সহায়ত বহুপৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি৷ ইয়াৰোপৰি ফ্লাভোনয়েড, পলিফেনল আৰু ছালফাৰ যৌগৰ দৰে ফাইটোকেমিকেলো থাকে৷ এই উপাদানসমূহে পিঁয়াজৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, প্ৰদাহ বিৰোধী, এণ্টিমাইক্ৰোবিয়েল আৰু কেঞ্চাৰ বিৰোধী বৈশিষ্ট্য বঢ়ায়৷
বহু গৱেষণাত আকৌ জনা গৈছে যে কেচা পিঁয়াজে পুৰুষৰ শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা আৰু গুণমান উন্নত কৰাত সহায় কৰে৷ ই উৰ্বৰতা উন্নত কৰে আৰু পুৰুষত্বহীনতাৰ দৰে ক্ষেত্ৰত উপশম দিয়ে৷ পিঁয়াজত থকা জিংক, ছেলেনিয়াম আৰু ভিটামিন চিৰ দৰে পুষ্টি উপাদানে শৰীৰক ভিতৰৰ পৰা শক্তিশালী কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বঢ়ায়৷ সেয়ে ই কেৱল যৌন স্বাস্থ্যই নহয় সামগ্ৰিক পুৰুষ স্বাস্থ্যৰ বাবেও কাৰ্যকৰ বুলি বিবেচিত হয়৷
ভাৰতত প্ৰাচীনকালৰে পৰাই পিঁয়াজক শক্তি বৃদ্ধিকাৰী খাদ্য হিচাপে বিবেচনা কৰা হয়৷ কিছু আয়ুৰ্বেদিক প্ৰেছক্ৰিপছনত মৌ, গাখীৰ বা ঘীঁ মিহলাই খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে৷ এই উপায়েৰে পিঁয়াজৰ প্ৰভাৱ আৰু বৃদ্ধি পায়৷ উদাহৰণস্বৰূপে কেঁচা পিয়াজ খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত ভাৰসাম্য বজায় ৰখা জৰুৰী৷ কিছু লোকৰ পেট ফোলা, গেছ বা মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ দৰে সমস্যা থাকিব পাৰে৷ সেয়ে তেনেলোকে কমকৈ পিঁয়াজ খাব৷ যদি কাৰোবাৰ দীৰ্ঘস্থায়ী পেটৰ সমস্যা থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজন৷ সামগ্ৰিকভাৱে কেঁচা পিঁয়াজৰ পুৰুষৰ বাবে এটা সস্তা, ঘৰোৱা আৰু অত্যন্ত কাৰ্যকৰ প্ৰতিকাৰ যিয়ে তেওঁলোকৰ যৌন স্বাস্থ্য, শক্তি আৰু উৰ্বৰতা বৃদ্ধিত সহায় কৰিব পাৰে৷ আপোনাৰ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত এয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰি সহজেই বহু স্বাস্থ্য উপকাৰিতা পোৱা যায়৷
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
