প্ৰেমে যিকোনো সম্পৰ্কৰ ভেটি। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে অত্যধিক মোহ বা প্ৰেমে আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে? আধুনিক সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানৰ মতে যেতিয়া প্ৰেমে অধিকাৰলৈ পৰিণত হয় তেতিয়া ই নিৰাপত্তা প্ৰদানৰ পৰিৱৰ্তে উদ্বেগৰ সৃষ্টি কৰে। কেতিয়াবা দম্পতীয়ে ইজনে সিজনক গভীৰভাৱে ভাল পায় যদিও কিছুমান অজ্ঞাত অভাৱৰ বাবে তেওঁলোকৰ মাজত মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ ইমানেই বৃদ্ধি পায় যে একেলগে থকাটো কঠিন হৈ পৰে।
৫টা প্ৰধান কাৰকে উদ্বেগ সৃষ্টি কৰে
ব্যক্তিগত স্থানৰ অভাৱ:
যেতিয়া সংগীয়ে ইজনে সিজনৰ প্ৰতিটো সৰু-ডাঙৰ কামত হস্তক্ষেপ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া ইয়াক “শ্বাসৰুদ্ধকৰ প্ৰেম” বুলি কোৱা হয়। সকলোকে জীৱনত নিজৰ নিজৰ ঠাই লাগে। আপোনাৰ সংগীক উশাহ ল’বলৈ ঠাই নিদিলে উদ্বেগ আৰু খিংখিঙীয়া হ’ব পাৰে।
অতিমাত্ৰা অধিকাৰীতা:
প্ৰেমত কিছু অধিকাৰ দেখুওৱাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যেতিয়া ই সন্দেহ আৰু নিয়ন্ত্ৰণলৈ পৰিণত হয় তেতিয়া সম্পৰ্কটো বোজা হৈ পৰে। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতিটো ফোন, টেক্সট বা আউটিঙৰ ওপৰত প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিলে তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
যোগাযোগৰ ব্যৱধান:
প্ৰায়ে দম্পতীয়ে নিজৰ অভিযোগ দমন কৰে। উপৰিভাগত সকলো ঠিকেই দেখা যায় যদিও ভিতৰৰ অস্থিৰতাই উদ্বিগ্নতাৰ সৃষ্টি কৰে। স্পষ্ট যোগাযোগ অবিহনে ভুল বুজাবুজি বাঢ়ি যায়, আৰু অংশীদাৰসকলে ইজনে সিজনক বুজিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে।
আৱেগিক অতিমাত্ৰা নিৰ্ভৰশীলতা:
যদি আপোনাৰ সুখ সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ সংগীৰ মেজাজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, তেন্তে আপুনি আৱেগিক জালত পৰিছে। নিজৰ সুখৰ বাবে আনৰ ওপৰত অত্যধিক নিৰ্ভৰ কৰিলে ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি হয়, যিয়ে শেষত তীব্ৰ উদ্বেগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
অতীতক উত্থাপন কৰা:
অতীতৰ ভুলবোৰে নতুন সম্পৰ্কত প্ৰবাৱ পেলাব নালাগে। যেতিয়াই কাজিয়া হয় তেতিয়া আপুনি পুৰণি বিষয় উত্থাপন কৰে, ফলত সংগীৰ প্ৰতি থকা আস্থা দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু দম্পতীৰ মাজত এক অকথিত ভয়ৰ সৃষ্টি হয়।
প্ৰেমৰ লগতে সম্পৰ্কত সন্মান আৰু বিশ্বাস সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে উদ্বেগ অনুভৱ কৰিছে তেন্তে এই পাঁচটা কথা বিবেচনা কৰক। এই অভ্যাসবোৰ আগতীয়াকৈ সলনি কৰিলে আপোনাৰ বৈবাহিক জীৱন ৰক্ষা কৰাই নহয়, সুখী আৰু মানসিকভাৱে সুস্থ জীৱনৰো সূচনা কৰিব পাৰি।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
