বৰ্তমান যুগত স্মাৰ্টফোন অবিহনে থকাটো অসম্ভৱ। কিন্তু প্ৰযুক্তিৰ এই আশীৰ্বাদ এতিয়া বহুতৰে জীৱনত অভিশাপ হৈ পৰিছে। বিশেষকৈ ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ধৰি ফোনত ‘ৰীল’ চোৱাৰ গুৰুতৰ নিচাই সৰুৰ পৰা বুঢ়ালৈকে সকলোকে আকৰ্ষিত কৰিছে। বিচনাত পৰি বহুতে নিশা ভিডিঅ’ স্ক্ৰ’ল কৰি এই বেয়া অভ্যাসটো গঢ়িছে, যিয়ে নিশা টোপনি হৰিছে। বহুতে ভাবে যে গভীৰ নিশা ফোনটো চালে কেৱল মানসিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হয়। কিন্তু চিকিৎসকে আগবঢ়াই আনিছে এক বিস্ফোৰক তথ্য। ৰাতিৰ এই বেয়া অভ্যাসটোৱে আপোনাক মনে মনে মেদবহুলতাৰ দিশে ঠেলি দিয়ে।
এই প্ৰৱণতা শিশু আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত বেছিকৈ প্ৰচলিত। এই অভ্যাসক চিকিৎসকে কেনেদৰে শাৰীৰিক আৰু মানসিক অক্ষমতাৰ কাৰণ হিচাপে লয়।
নিশা ফোন ব্যৱহাৰে কেনেদৰে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰিছে? এই ভয়াৱহ সমস্যাক লৈ উদ্বেগ প্ৰকাশ কৰিছে ফেলিক্স গ্ৰুপ অৱ হস্পিতালৰ অধ্যক্ষ তথা সঞ্চালক ডাঃ ডি কে গুপ্তাই। তেওঁ কয় যে শুই উঠাৰ আগতে বহু সময় ফোন চোৱাৰ অভ্যাস এতিয়া প্ৰতি ঘৰে ঘৰে এটা ডাঙৰ সমস্যা হৈ পৰিছে। ই কেৱল মগজুৰ ওপৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰাই নহয়, আমাৰ সামগ্ৰিক শাৰীৰিক প্ৰক্ৰিয়াকো ধ্বংস কৰে। ইয়াৰ কুপ্ৰভাৱ শিশু, কিশোৰ-কিশোৰী আৰু নৱপ্ৰজন্মৰ ওপৰত আটাইতকৈ বেছি।
ফোন স্ক্ৰীণৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা নীলা পোহৰে আমাৰ শৰীৰত ‘মেলাটনিন’ নামৰ হৰম’নৰ নিঃসৰণ হ্ৰাস কৰে। এই হৰম’নে আমাক টোপনিত সহায় কৰে। ফলত যেতিয়া ই কমি যায় তেতিয়া আমি সময়মতে টোপনি নাহে। যদিও আমি ইয়াক সাধাৰণ সমস্যা বুলি গণ্য কৰোঁ, কিন্তু দীৰ্ঘদিন ধৰি চলি থাকিলে ই এটা ডাঙৰ ৰোগৰ ৰূপ লয়। ৰাতি শুই থাকিলেও বাৰে বাৰে চকু মেলিবলৈ সমস্যা হয়।
বেছিভাগ মানুহেই ভাবে যে ফোন আসক্তিয়ে কেৱল মানসিক ক্ষতিহে কৰে। কিন্তু চিকিৎসকে কয় যে ই চকুৰ স্বাস্থ্য সম্পূৰ্ণৰূপে ধ্বংস কৰি পেলাইছে। অবিৰতভাৱে ফোনটো চাই চকুত জ্বলা-পোৰা, খজুৱতি বা শুকান হৈ পৰে। যিসকলৰ ইতিমধ্যে চশমা আছে তেওঁলোকৰ শক্তি দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱাৰ আশংকা থাকে। ইয়াৰ লগতে দীৰ্ঘদিনীয়া মূৰৰ বিষ আৰম্ভ হয়, যিটো একেবাৰে এৰাই চলাটো উচিত নহয়।
নিশা যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপায় তেন্তে পিছদিনা আপুনি অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব। এই ক্লান্তিৰ বাবেই মানুহৰ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ হঠাতে কমি যায়। ফলত শৰীৰে কেলৰি জ্বলাব নোৱাৰে আৰু ওজন বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে।
অভিভাৱকসকলে ভাবে যে আজিকালি শিশু মেদবহুল হোৱাৰ একমাত্ৰ কাৰণটো হ’ল ফাষ্ট ফুড বা বেয়া খাদ্যাভ্যাস। জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাস দায়ী যদিও ইয়াৰ আঁৰৰ এটা ডাঙৰ অনুঘটক হ’ল এই মোবাইল ফোন। ৰাতি ফোন চাই থকা ভাগৰুৱা অৱস্থাই ৰাতিপুৱা প্ৰাকৃতিক শক্তি আঁতৰাই পেলায়, যাৰ ফলত ওজনত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
