অসম লাইভ ২৪ঃ শৰীৰত বিভিন্ন ৰোগে আক্ৰমণ কৰাৰ অন্যতম এটা কাৰণ হৈছে নিদ্ৰাহীনতা। সুস্থ থকাৰ মূল উপায়ে হৈছে পৰ্যাপ্ত টোপনি। বৰ্তমান সময়ত প্ৰায়সংখ্যক লোকৰেই মূল এক সমস্যা হৈছে নিদ্ৰাহীনতা। নিদ্ৰাহীনতাই মস্তিষ্কৰ কাৰ্যক্ষমতা কমাই আনে। শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি কৰে। শৰীৰত বিভিন্ন ৰোগে আক্ৰমণ কৰাৰ অন্যতম কাৰণেই হৈছে নিদ্ৰাহীনতা।
চিকিৎসকে প্ৰকাশ কৰা অনুযায়ী একোজন ব্যক্তি সুস্থ হৈ থাকিবৰ বাবে টোপনি অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয় বিষয়। বহুতেই এই কথাক মানিব নোখোজে যদিও চিকিৎসক দলটোৱে প্ৰকাশ কৰা অনুসৰি টোপনি কম হ’লে মূৰৰ বিষ, দুৰ্বল লগা আদি সমস্যাই দেখা দিয়েই।এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক মানুহৰ বাবে কিমান সময় টোপনিৰ দৰকাৰ?
উল্লেখ্য যে চিকিৎসকে প্ৰকাশ কৰা অনুযায়ী এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকৰ বাবে অন্তত ৮ ঘণ্টা সময়ৰ টোপনিৰ প্ৰযোজন। সোনকালেই বিভিন্ন ৰোগে শৰীৰক আক্ৰমণ কৰাৰো মূলতে হৈছে নিদ্ৰাহীনতা। মস্তিষ্কৰ সৈতে জড়িত ৰোগৰ মূল কাৰণেই নিদ্ৰাহীনতা বুলি উল্লেখ কৰিছে চিকিৎসকৰ দলে।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
