খাদ্য

মাথো দুখিলা কোমল পাত, আৰু দূৰ কৰক বহু শাৰীৰিক সমস্যা আমি সকলোৱে জানো যে ফল স্বাস্থ্যৰ বাবে কিমান উপকাৰী। কিন্তু...

শৰীৰত ইউৰিক এছিডৰ লেভেল স্বাভাৱিকৰ গণ্ডি পাৰ হৈ গলেই সমস্যাৰ আৰম্ভণি। ইউৰিক এছিডৰ লেভেল বাঢ়িলেই ভৰিৰ আঙুলিৰ গাঁঠি গাঁঠিয়ে বিষ...

নিশা তিয়াই থৈ পুৱা সেৱন কৰক, চৰ্বি কমোৱাৰ লগতে সহায় কৰিব বিভিন্ন ৰোগ নিৰাময়ত পাকঘৰত সততে থকা ধনীয়া গুটি এবিধ...

কণী নোহোৱাকৈ অমলেট খাই পাইছেনে কেতিয়াবা, কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব এই খাদ্য আপুনি নিশ্চয় প্ৰায়ে শুনিছে যে অমলেট কণীৰে তৈয়াৰ কৰা...

পেকেট খাদ্য খাই নেকি সাৱধান, পৰীক্ষাত পৰিল ধৰা, স্তন কেঞ্চাৰৰ কাৰক কৰ্কট ৰোগ এবিধ মাৰাত্মক ৰোগ। ইয়াৰে স্তন কেন্সাৰ হৈছে...

চিয়া গুটি খাইনে, জানেন ইয়াৰ আচৰিত গুণাগুণ, কিদৰে খাব এই গুটি চিয়া বীজত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। এইবোৰ খালে...

৩০ বছৰৰ বয়স অতিক্ৰম কৰাৰ পাছৰে পৰা মহিলাই নিতৌ খাওক এই সামগ্ৰী, সুস্থ থাকিব আপুনি বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে শৰীৰত...

হাড়ক শক্তিশালী কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ইমিউনিটি বৃদ্ধি কৰিবলৈ সহায় কৰে ভিটামিন-ডিয়ে৷ আনকি মানসিক স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ ভিটামিন ডি অপৰিহাৰ্য৷...

পুৱা পানী খোৱাৰ পৰা দুপৰীয়া ভাত খোৱা কিংবা নিশাৰ আহাৰ যিয়েই নাখাওক কিয় পাতত কেঁচা নিমখ লোৱাটো বহুতৰেই অভ্যাস৷ কেঁচা...

কেলছিয়াম, মেগনেছিয়াম বা জিংক এই সকলো খনিজেই আমাৰ শৰীৰত নানান ধৰণৰ কাম আছে৷ কোনোটোৰ উপস্থিতিৰ পৰিমাণ যদি কম বেছি হয়...