খাদ্য

হাড়ক শক্তিশালী কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ইমিউনিটি বৃদ্ধি কৰিবলৈ সহায় কৰে ভিটামিন-ডিয়ে৷ আনকি মানসিক স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ ভিটামিন ডি অপৰিহাৰ্য৷...

পুৱা পানী খোৱাৰ পৰা দুপৰীয়া ভাত খোৱা কিংবা নিশাৰ আহাৰ যিয়েই নাখাওক কিয় পাতত কেঁচা নিমখ লোৱাটো বহুতৰেই অভ্যাস৷ কেঁচা...

কেলছিয়াম, মেগনেছিয়াম বা জিংক এই সকলো খনিজেই আমাৰ শৰীৰত নানান ধৰণৰ কাম আছে৷ কোনোটোৰ উপস্থিতিৰ পৰিমাণ যদি কম বেছি হয়...

আপুনিও আমলখিৰ গুটি জাবৰ বুলি পেলাই দিয়ে নেকি? আজি জানত ইয়াৰ আচৰিত গুণ আমি আমলখিৰ গুণাগুণৰ বিষয়ে বহু কথা পাতিছো,...

শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ, মাত্ৰ মৌৰ সৈতে খাওক এইবিধ, তীব্ৰতাৰে পূব হ'ব সকলো অভাৱ শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱৰ...

থাইৰয়ডৰ সমস্যা, এই আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ গ্ৰহণ কৰক, মাত্ৰ ১৫ দিনৰ ভিতৰতে প্ৰভাৱ দেখক আজিকালি বিশেষকৈ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত থাইৰয়ডৰ সমস্যা যেনে...

শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ নেকি ! খাওক এই ৫ ছুপাৰ ফুড দূৰ হ'ব সমস্যা শৰীৰত সকলো ধৰণৰ ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ...

কেৱল মাত্ৰ দুটা মাহ খাওক এইবিধ ফল, আঁতৰাই ৰাখক মূৰৰ পৰা ভৰিলৈকে সকলো ৰোগ কেঁচা আলমণ্ড নিয়মীয়াকৈ সেৱন কৰিলে আমাৰ...

বাৰিষাৰ কালত সহজ পদ্ধতিৰে ৰাখক ছাল-ওঠৰ যত্ন, কোনো দিনে দেখা নিদিয়ে এই ৪ সমস্যা বাৰিষাৰ বৰষুণ বুলিলে বহু লোককে আকৰ্ষণ...

ইউৰিক এচিডৰ সমস্যা নেকি! অতি সহজে এইদৰে ঘিউ সেৱন কৰি ঘৰতে কৰক হ্ৰাস আজিকালি বহু লোকৰো বহু ধৰণৰ সমস্যা থাকে।...