খাদ্যৰ বিঘিনিৰ ফলত গেছ, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু এচিডিটি আদি পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। দেহত গেছ গঠন হ’বলৈ ধৰে যেতিয়া মানুহে টেঙা খাদ্য বেছিকৈ খায়, গভীৰ নিশালৈকে সাৰ পাই থাকে, পানী কমকৈ খায়, খং, চিন্তা, এটা ঠাইত বহু সময় বহি থাকে। ইফালে এনে অৱস্থাত মানুহৰ কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱাৰো সম্ভাৱনা থাকে।
ইয়াৰ তাৎক্ষণিক চিকিৎসা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। এই দুয়োটা সমস্যাতে পাকঘৰত থকা কিছুমান বিশেষ বস্তু খালে কেৱল পেটৰ গেছেই নহয়, কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে সমস্যাৰ পৰাও সহজে উপশম পাব পাৰি।
গেছ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ উপায়—
১. ভেন্দিৰ পানী: ১ কাপ উতলা পানীত ১ চামুচ ভেন্দি মিহলাই ৰাতিটো ৰাখিব। ৰাতিপুৱা চেকি লৈ তাত এচামুচ মৌ দি খাব। এই মিশ্ৰণটো দিনে তিনিবাৰকৈ খালে পেটৰ গৰম আৰু এচিডিটিৰ সমস্যা দূৰ হৈ যাব। ইয়াৰ ফলত পেট ফুলা আৰু গেছৰ সমস্যাও আঁতৰি যায়।
লগতে পঢ়ক মাত্ৰ ৩১ বছৰ বয়সতে ৪৮ সন্তানৰ পিতৃ! এইবাৰ হ’ল লেছবিয়ান দম্পতীৰ সন্তানৰ পিতৃ
২. এলোভেৰাৰ ৰস: আপোনাৰ অন্ত্ৰত পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে এলোভেৰাৰ ৰসে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যাও দূৰ কৰে। ইয়াৰ বাবে আধা কাপ এলোভেৰাৰ ৰস সেৱন কৰিলে পেটৰ জ্বলা-পোৰাবোৰ দূৰ কৰিব পাৰি।
৩. জিৰা: ঠাণ্ডা পানীৰ সৈতে পোৰা জিৰা খালে গেছৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়।
৪. আদা: যদি পেটত স্থায়ী গেছ থাকে তেন্তে দিনে দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰকৈ একে পৰিমাণৰ মৌ মিহলাই অলপ আদাৰ ৰস খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পেটৰ গেছ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব আৰু লগতে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰকো শক্তিশালী কৰিব।
লগতে পঢ়ক HIGH LEVEL পৰকীয়া প্ৰেম; এলন মাস্কৰ বাবেই ভাঙিল Googleৰ সহ-প্ৰতিষ্ঠাপকৰ সংসাৰ!
৪. নেমু: খাদ্যত ক’লা নিমখ, আধা নেমু, ছিকা জিৰা, আছাফ’ইটিডা আৰু চালাডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব লাগে। ইয়াৰ লগতে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লগতে পেটৰ লগত জড়িত অন্যান্য ৰোগও আঁতৰ হয়।
৫. ডিমৰু: ডিমৰুৱে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম কৰাত সহায় কৰে। ৰাতি ডিমৰু তিয়াই ৰাতিপুৱা খালী পেট খাব লাগে। যদি এসপ্তাহলৈকে এনে কৰা হয়, তেন্তে কোষ্ঠকাঠিন্যত উপশম পোৱা যায়।
৬. মৌ: আয়ুৰ্বেদত কোৱা হৈছে যে কোষ্ঠকাঠিন্যত মৌ অতি উপকাৰী। ৰাতি শুবৰ আগতে এগিলাচ পানী মিহলাই এচামুচ মৌ খাব লাগে। নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰিলে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা চিৰদিনৰ বাবে দূৰ হৈ যায়।
এনেধৰণৰ অন্যান্য বা-বাতৰিৰ বাবে লাইক কৰক অসম লাইভ ২৪ ৰ ফেচবুক পেজ
